大多數(shù)人的工作生活焦慮感來源于對現(xiàn)狀的無力把控，作者認為問題解決的關鍵在于要持續(xù)行動，它是改變生活現(xiàn)狀、實現(xiàn)逆襲的方式。成長是一個厚積薄發(fā)的過程，并不是只靠碎片化時間就可以達到的。作者在本書中分別從10天、100天、1000天、10000天四種行動時間跨度探討每個階段可能遇到的問題及具體應對方法，幫助讀者逃離生活和工作

認知心理學是心理學領域中相對抽象，也相對有趣的重要分支，研究的主要對象是人類的思考過程，如感知、注意、記憶、語言和推理等方面。 本書對認知心理學領域的研究進行了系統(tǒng)的梳理，內(nèi)容包括人腦與計算機的比較、注意力與信息加工、聯(lián)想學習、表述信息、存儲信息、語言處理，以及問題解決。書中還配有大量全彩圖示和對相關知識點的分拆講解，

本書是一本可愛、有創(chuàng)意的多功能用書，可讀、可寫、可撕、可貼。作者從獨特的視角出發(fā)，反映當下年輕人的生活狀態(tài)，以簡潔的線條、夸張且略帶抽象的方式刻畫生活中觀察到的可愛事物。插畫天真童趣，可愛療愈；色彩輕松明快，可以充分釋放你的多巴胺，傳遞給你快樂的力量！ 本書集藝術性與實用性為一體，創(chuàng)意度高，插畫可愛，文案有趣。翻開它，

我們之所以會出現(xiàn)精神內(nèi)耗，是因為我們一直在反芻過去和憂慮未來�；钤诋斚拢�處理好非理性的想法，才能獲得情緒自由。那么，怎樣才能克服非理性的想法，從精神內(nèi)耗中走出來呢？答案是了解情緒的機制。當我們能夠像庖丁解牛一般，對情緒的各方面知識都非常了解時，就可以更加游刃有余地應對情緒問題，減少精神內(nèi)耗。在本書的第一部分中，作者剖析

初入職場，如何快速找到自己的定位？職場中期，如何突破瓶頸，實現(xiàn)逆襲？創(chuàng)業(yè)路上，如何借勢發(fā)展，拿結果說話？本書將為你揭示成功女性背后的秘密，助你找到屬于自己的向上之路。作者憑借豐富的職場經(jīng)驗和人生智慧，總結了向上7步法，幫助你在職場、生活和心態(tài)上全面提升。無論你是初入職場的年輕女性，還是處于事業(yè)上升期的職場精英，或是在家

本書為暢銷科普圖書《考試腦科學》的紀念升級版。書中通俗講解了人腦記住與遺忘的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲信息的奇妙機制，還向讀者傳授了靈活運用人腦規(guī)則，通過欺騙大腦實現(xiàn)長期記憶轉化的記憶方法。此外，針對記憶困擾動機不足等常見的學習問題，作者從腦科學與心理學的角度給出了科學建議。紀念版特別收錄了作者為中文版創(chuàng)作的序言，

有些人拿到的最爛的一張牌，不是家里窮，也不是不優(yōu)秀，而是一個令人窒息的原生家庭。但人生的起點不能決定終點，原生家庭也不應成為我們一生的束縛。繼暢銷書《自渡:真希望你能好好愛自己》之后作者聚焦于原生家庭這一影響深遠、讓無數(shù)人心碎的話題，憑借豐富的心理學知識和10多年的咨詢經(jīng)驗，以切實有效的方法，引導我們重新認識自己，卸下

本書是一本專為職場基層員工或準職場人打造的職場生存指南。無論是初入職場或即將進入職場的新人，還是尋求職業(yè)突破的人，本書都為你提供關鍵的情商提升策略。本書第1版豆瓣評分8.3，第2版除通過真實故事、深入淺出的理論、易于操作的工具和富有啟發(fā)性的練習，幫助你解決5類職場情商問題，收獲近20個破局思路，在職場中保持情緒穩(wěn)定、激

自殺是一個問題，事關生死存亡�！逗谝雇蝗缙鋪怼分饕�關注自殺心理學，也將自殺視為醫(yī)學和社會問題。具體來講，本書討論自殺為什么會發(fā)生，以及如何防止自殺。自殺是美國年輕人的第三大死因，也是美國大學生的第二大死因。本書重點關注四十歲以下人群的自殺。1955年至1995年，美國年輕人的自殺率至少增加了兩倍。自1950年代中期以來

本書主要內(nèi)容包括判斷與決策學的發(fā)展史、判斷與決策的方法學、判斷與決策學在判斷領域的核心研究成果。本書介紹了與判斷與決策這一學科密切相關的諸多學者，并通過大量的案例及形象生動的闡述來為讀者解析原本較為枯燥的內(nèi)容。本書適合對人類判斷與決策行為及心理有興趣、對判斷與決策學教學或學習有需求的讀者使用。