健美運(yùn)動的普及率創(chuàng)歷史新高，而且這項運(yùn)動還在繼續(xù)發(fā)展。但無論是經(jīng)驗豐富的參賽者，還是剛剛?cè)腴T的新人，都經(jīng)常會有關(guān)于如何在比賽中展現(xiàn)出最佳狀態(tài)的問題。這本書由專業(yè)健美教練編寫，致力于向讀者提供從選擇比賽到準(zhǔn)備比賽，再到向非賽季過渡的全面指導(dǎo)�！督∶肋\(yùn)動員備賽完全指南》首先介紹了健美運(yùn)動的起源于發(fā)展、男女選手如何選擇比賽和

本書從現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)焦慮入手，不斷深入探討如何抓住時間的縫隙高效學(xué)習(xí)，幫助步履匆匆的現(xiàn)代人找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)而完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，實現(xiàn)自我提升。

作為父母，我們無法預(yù)見孩子在一生中會經(jīng)歷和遭遇什么，要想以不變應(yīng)萬變，方法就是讓孩子保持積極樂觀的心態(tài)，這樣他才能以健康的心理面對命運(yùn)賜予的一切。本書以孩子在生命成長中各個階段的身心特點為出發(fā)點，結(jié)合孩子有可能遇到的很多人生煩惱，告訴父母如何激勵孩子，幫助孩子緩解憂愁和焦慮，從而培養(yǎng)出孩子積極樂觀的心態(tài)。

和襁褓中的嬰兒相比，1歲的幼兒是更難照顧的，因為他們既有獨立活動的能力，又對世界充滿好奇，所以父母一不留神，孩子就有可能受到傷害。本書以兒童心理學(xué)為基礎(chǔ)，結(jié)合1歲孩子在成長中的各種表現(xiàn)，為父母列舉了1歲孩子相比起嬰兒時期的各種變化，讓父母對孩子的成長有更深入的了解，為父母教育和照顧孩子，提供更多切合實際的指導(dǎo)意見。

自控力對于每一個人來說都非常重要。然而，自控力不是天生的，作為父母要從小培養(yǎng)兒童的自控力，才能讓孩子健康快樂地成長。本書以兒童心理學(xué)作為基礎(chǔ)，從情緒情感、精神意識、時間管理等各個方面對如何提升兒童的自控力進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。書中結(jié)合兒童在不同成長階段所表現(xiàn)出的身心發(fā)展特點進(jìn)行拓展，既有理論，也有事例，能夠有效幫助父母更好

閱讀能塑造靈魂，幫助我們成為更好的自己，但閱讀不是毫無章法的，需要我們掌握科學(xué)的閱讀技巧。唯有如此，才能有扎實的收獲，才能有益于我們的身心。本書是一本閱讀指南，立足于探討如何幫助廣大的讀者朋友改善閱讀方法，掌握科學(xué)閱讀技巧。內(nèi)容淺顯易懂、方便實用，相信通過這些方法，我們的讀者朋友能迅速與手中的書建立起緊密的聯(lián)系，能夠真

看圖學(xué)游泳由擁有美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會私人教練認(rèn)證（ACSM—CPT）、亞洲運(yùn)動及體適能專業(yè)學(xué)院（AASFP）私人教練認(rèn)證、專業(yè)營養(yǎng)師及教師資格證書的專業(yè)游泳教練員及裁判員做技術(shù)指導(dǎo)并親身示范標(biāo)準(zhǔn)動作。本書創(chuàng)新使用水下高清拍攝，通過高清連拍圖片，展現(xiàn)了多種游泳練習(xí)方法，幫助初學(xué)者從呼吸、憋氣、漂浮、打水等基礎(chǔ)入門技巧開始循序漸

青少年田徑運(yùn)動執(zhí)教手冊旨在給予青少年有趣、安全和有效的田徑訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年創(chuàng)建一個能夠促進(jìn)田徑運(yùn)動技能提升的環(huán)境，激勵青少年不斷取得進(jìn)步。許多田徑訓(xùn)練執(zhí)教書籍都將重點放在了介紹田徑的技術(shù)與訓(xùn)練上，但這本書還可以教會讀者如何以一種吸引人的方式與青少年運(yùn)動員進(jìn)行溝通與互動。本書包括了短跑、跨欄、接力賽、長跑、跳躍、投擲

《文化力研究》是由廣東開放大學(xué)“文化力研究中心”主辦的專業(yè)學(xué)術(shù)集刊，旨在開展文化力理論方面的研究，著力構(gòu)建具有中國特色的文化力理論體系。本書是第2輯，分為文化哲學(xué)研究、金融文化研究、文化產(chǎn)業(yè)研究、文化媒介研究四個部分，內(nèi)容涉及中國國家主題性意識的重構(gòu)、中華傳統(tǒng)審美觀念歷史演進(jìn)與文化價值、文化金融的戰(zhàn)略意義、廣州近年產(chǎn)業(yè)

《張昆自選集》為華中科技大學(xué)喻園新聞傳播學(xué)者論叢中的一本，共四卷，精選了張昆教授30多年來在新聞傳播研究領(lǐng)域的學(xué)術(shù)論文、報告、學(xué)術(shù)性講話、致辭以及序跋，全面再現(xiàn)了張昆教授的學(xué)術(shù)歷程和學(xué)術(shù)思想。四卷分別為《卷一：新聞傳播教育研究》《卷二：傳播思想史研究》《卷三：政治傳播研究》《卷四：新聞史論及其他》。