本書作為中國健美協(xié)會指定教練員培訓教程(高級)，配合中國健美協(xié)會考級與證書配套教材納入標準化，為零基礎(chǔ)健身愛好者提供科學化和標準化以及符合國人身體特點的健身鍛煉方式。內(nèi)容涉及健美運動基礎(chǔ)學科知識、健美運動鍛煉方法/動作/方案/教學技法/職業(yè)規(guī)范/服務(wù)理念、健美競賽組織與管理、俱樂部經(jīng)營等眾多實用性板塊。并由專業(yè)健身教練

作為健身教練和備考ACSM認證健身教練的理想之選，本書是美國運動醫(yī)學會更新后的第五版。它不僅提供了構(gòu)建新穎、有效的訓練計劃所需的科學工具及信息，還涵蓋了各類客戶所需的訓練方案，以幫助他們建立并保持健康的生活方式。納入了全新的訓練前指南，涵蓋了人體解剖學、運動生理學、生物力學、行為矯正學、營養(yǎng)學，力量和柔韌性評估，以及抗

本書為普通高等學校體育教育專業(yè)主干課教材，是根據(jù)《普通高等學校本科專業(yè)類教學質(zhì)量國家標準》中提出的培養(yǎng)學生掌握體操教學、訓練和競賽的理論與方法，強化專業(yè)技能的總體要求，在第三版教材的基礎(chǔ)上修訂而成。 全書共分9章，包括體操概述、體操術(shù)語、基礎(chǔ)類體操、體操保護與幫助、體操技術(shù)動作教學、技術(shù)類體操項目、實用類體操、體操技能

本書是一本將理論與實踐緊密結(jié)合的形體訓練教材。它從提升學生身體素質(zhì)、塑造優(yōu)美體態(tài)、培養(yǎng)高雅氣質(zhì)為目標，內(nèi)容豐富實用。全書分為四個項目，即形體訓練基礎(chǔ)、儀態(tài)塑造、姿態(tài)塑造、氣質(zhì)塑造。每個項目又含有多個任務(wù)，在任務(wù)分析的基礎(chǔ)上明確各個任務(wù)的技能、技巧。

本書共分為“倫巴舞技術(shù)”“恰恰舞技術(shù)”“牛仔舞技術(shù)”“桑巴舞技術(shù)”“斗牛舞技術(shù)”“體育舞蹈教學法”“體育舞蹈競賽組織與裁判規(guī)則”等七大模塊。

本書主要內(nèi)容包括：高校健美操活動概述；高校健美操運動的基礎(chǔ)理論、基本術(shù)語、動作以及高校開展健美操運動的現(xiàn)狀及意義分析；對高校健美操教學的現(xiàn)狀、教學的意義、教學的內(nèi)容以及教學發(fā)展趨勢的分析；對踏板操、拉丁舞等高校健美操創(chuàng)新訓練教學內(nèi)容的研究；對健美操教育教學中音樂的運用與動作創(chuàng)編的研究；對高校健美操運動健身效果檢查與評定

本書全面介紹了體育舞蹈這項運動的起源與歷史、禮儀與文化。面向初學者詳細講解了體育舞蹈動作規(guī)范，編排技巧，以及介紹了體育舞蹈這項運動近年來的發(fā)展趨勢。體育與舞蹈的相遇，技術(shù)與藝術(shù)的融合，不斷為體育和舞蹈拓展出一個可以無限發(fā)展的新疆域。本書拋磚迎玉，希望能夠深化國際舞蹈語匯與自我文化傳統(tǒng)、體育與舞蹈文化的探索，打破藝術(shù)與體

《青少年啦啦操運動技能等級標準與測試方法》介紹了青少年啦啦操運動技能等級標準與測試方法，主要內(nèi)容包括測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求，測試的總體要求，各等級測試科目，一～九級測試方法，各級測試方法中規(guī)定了該級測試方法及要求、達標標準，并對測試動作輔以圖示及說明。

身體姿態(tài)是身體各部分在空間的相對位置，反映了人體骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)等各組織器官的生物力學關(guān)系。身體姿態(tài)作為體質(zhì)健康的關(guān)鍵要素之一，為確保青少年正常的學習與生活提供必要條件，對青少年未來的發(fā)展具有深遠影響。本書立足于《人體姿勢評估》《體能測試與評估》及《功能性姿態(tài)矯正練習》等理論基礎(chǔ)，緊密圍繞相關(guān)專業(yè)知識，為

本書首先闡述了體育舞蹈的定義、體育舞蹈的發(fā)展歷程及體育舞蹈在現(xiàn)代高校教育體系中的地位和作用，明確了現(xiàn)代高校體育舞蹈訓練的理論基礎(chǔ)，揭示了現(xiàn)代高校體育舞蹈訓練內(nèi)容的設(shè)計原則和方法，同時討論了現(xiàn)代高校體育舞蹈訓練中的體能訓練方法，提出了現(xiàn)代高校體育舞蹈訓練中的心理訓練策略，介紹了現(xiàn)代高校體育舞蹈教學的主要方法和策略，講述了