本書是高等院校體操專業(yè)教材，分為理論篇、健身篇、競技篇、欣賞篇，講述了體操運動的發(fā)展沿革、術(shù)語、保護與幫助、教學(xué)特點和方法、隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、墊上練習(xí)、競技體操理論與方法、選材、少兒訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、比賽的組織與裁判，以及啦啦操、健美操、體育舞蹈、團體操、幼兒基本體操等。