本書(shū)以對(duì)定向運(yùn)動(dòng)尚未了解或有一些淺顯了解的青少年人群及他們的家人、中小學(xué)教師和一些對(duì)此感興趣的民眾為主要讀者對(duì)象，用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言，圖文并茂地將知識(shí)性、科學(xué)性和趣味性融為一體，深入淺出的方式介紹了定向運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)、技術(shù)與技能。本書(shū)共四章，第一章介紹了定向運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。第二章介紹定向運(yùn)動(dòng)地圖中對(duì)地物、地貌的表達(dá)符號(hào)，并讓讀者掌握指北針的使用方法，掌握定向運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技術(shù)。第三章讓讀者通過(guò)一些小游戲和小范圍的定向運(yùn)動(dòng)小方案練習(xí)，掌握定向運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技術(shù)和體能訓(xùn)練方法與手段。第四章讓讀者了解國(guó)內(nèi)定向比賽的形式及基本規(guī)則，為在經(jīng)訓(xùn)練后正式參加各類定向運(yùn)動(dòng)比賽，以對(duì)自己的身心水平進(jìn)行挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。