本書將圍繞艦載飛行相關(guān)的航空體育基本理論知識展開闡述，期待為飛行人員身心綜合素質(zhì)的提升提供有力的支撐。全書共分為五章，第一章為航空體育中的運動生理知識，包括人體各系統(tǒng)構(gòu)造及運動生理功能的實現(xiàn)等內(nèi)容；第二章為航空體育中的體能訓(xùn)練知識，包括飛行人員所需的力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等基礎(chǔ)體能素質(zhì)的概念解析和訓(xùn)練原理等內(nèi)容；第三章為航空體育中的衛(wèi)生保健知識，包括航空體育訓(xùn)練中的疲勞與恢復(fù)方法、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督等內(nèi)容；第四章為航空體育中的傷病預(yù)防知識，包括航空體育訓(xùn)練中常見的運動損傷及處理方法等內(nèi)容；第五章為航空體育中的運動營養(yǎng)知識，包括營養(yǎng)攝入、體重控制、飲食安排等內(nèi)容。