本書以中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》為依據(jù)，圍繞意見精神及其中規(guī)定的內(nèi)容展開，并從中選取與中職生的認(rèn)知水平相適應(yīng)主題編寫而成。本書內(nèi)容包括健康基本知識、田徑、球類、體操、游泳、冰雪、新興運(yùn)動項目、民族民間體育。該書根據(jù)中職生的運(yùn)動水平和興趣特點，選取適合的運(yùn)動項目，用體驗式、引導(dǎo)式的方法讓中職生重視運(yùn)動、學(xué)會運(yùn)動、喜歡運(yùn)動，引導(dǎo)中職生在學(xué)習(xí)和生活中積極實踐，參與體育相關(guān)比賽，在競技中感受成功的喜悅，在集體項目中感受團(tuán)隊運(yùn)動的魅力，體驗體育運(yùn)動在個人生命中的美好意義和重要作用，把知識技能體系轉(zhuǎn)變?yōu)榇龠M(jìn)中職生學(xué)習(xí)和發(fā)展的教育體系。該書內(nèi)容涵蓋基礎(chǔ)運(yùn)動技能項目、專項運(yùn)動技能項目、我國傳統(tǒng)運(yùn)動技能項目等主題。該書圖文并茂，融科學(xué)性、知識性、趣味性于一體，旨在引導(dǎo)中職生積極參與，幫助中職生增長見識，了解我國傳統(tǒng)體育項目，傳承中華民族優(yōu)秀的體育文化，培養(yǎng)中職生熱愛體育、熱愛祖國、熱愛傳統(tǒng)文化的精神素養(yǎng)。