本書(shū)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以增進(jìn)學(xué)習(xí)者身心健康、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展素質(zhì)、提升綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識(shí)、能力與習(xí)慣為目標(biāo)，從基礎(chǔ)理論、技能實(shí)踐兩個(gè)方面展開(kāi)。其中，基礎(chǔ)理論篇從體系上對(duì)體育與健康課程的基本理論進(jìn)行了梳理和歸納，便于學(xué)生從不同的學(xué)科體系分別把握體育的基本特點(diǎn)和規(guī)律；技能實(shí)踐篇從各類(lèi)體育教學(xué)項(xiàng)目的特點(diǎn)、分類(lèi)、發(fā)展及功能入手，對(duì)各項(xiàng)目進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹，繼而引入各項(xiàng)目的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，比賽規(guī)則分析等內(nèi)容，幫助學(xué)生及時(shí)了解目前社會(huì)新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及其發(fā)展特點(diǎn)、練習(xí)方法等。