本手冊著眼大學(xué)生心理健康的熱點問題，內(nèi)容通過主題式的設(shè)計，借助典型案例的分析，聚焦大部分學(xué)生遇到的典型發(fā)展性心理問題，如學(xué)業(yè)、人際交往、戀愛關(guān)系、情緒管理、求職、融入社會等，提供可以操作的方法和策略，為大學(xué)生的心理健康賦能。緊密圍繞目標(biāo)讀者所處年齡段的典型心理問題，給予一定的心理健康知識普及，同時更注重大學(xué)生學(xué)校到職場轉(zhuǎn)換的特殊階段，通過生動案例引發(fā)讀者共鳴，提供便捷、可操作性心理自助策略和方法。