第一章　職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)論1
第一節(jié)　職業(yè)生涯概述 1
一、職業(yè)生涯的相關(guān)概念 1
二、職業(yè)生涯的特征 4
三、職業(yè)生涯的分類 5
第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃概述 6
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的定義 6
二、大學(xué)生職業(yè)發(fā)展規(guī)劃 7
三、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的重要性 10
第三節(jié)　大學(xué)與職業(yè)生涯發(fā)展 12
一、迅速適應(yīng)大學(xué)生活 13
二、確立學(xué)習(xí)與職業(yè)成長(zhǎng)的聯(lián)系 16
三、大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展 16

第二章　職業(yè)生涯規(guī)劃理論21
第一節(jié)　職業(yè)選擇理論 21
一、“特質(zhì)-因素”理論 22
二、霍蘭德的職業(yè)性向理論 24
三、職業(yè)錨理論 28
第二節(jié)　職業(yè)發(fā)展理論 34
一、金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展模型 34
二、舒伯的職業(yè)發(fā)展理論 35
三、施恩的職業(yè)生涯發(fā)展理論 40
四、格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論 42
第三節(jié)　職業(yè)決策理論 43
一、認(rèn)知信息加工理論 43
二、丁克里奇的職業(yè)生涯決策風(fēng)格理論 47

第三章　職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與步驟49
第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的要素 49
一、自我認(rèn)知 49
二、外部了解 50
三、決策 50
第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的策略 51
一、影響職業(yè)生涯的因素 51
二、職業(yè)規(guī)劃的基本準(zhǔn)則 53
三、大學(xué)生如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯 56
四、職業(yè)生涯發(fā)展階段 58
五、職業(yè)規(guī)劃的就業(yè)策略 59
第三節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 60
一、覺(jué)知與承諾 60
二、自我評(píng)估 60
三、了解工作世界 62
四、決策與目標(biāo)的設(shè)定 64
五、職業(yè)發(fā)展路徑的規(guī)劃選擇 68
六、規(guī)劃行動(dòng)方案與步驟 71
七、評(píng)估與反饋 73

第四章　興趣探索75
第一節(jié)　興趣概述 75
一、興趣的定義 75
二、興趣的分類、特性及發(fā)展階段 77
三、職業(yè)興趣及其分類 78
第二節(jié)　興趣與職業(yè)選擇 84
一、職業(yè)生涯中興趣的作用與聯(lián)系 84
二、興趣對(duì)擇業(yè)的影響 86
三、如何實(shí)現(xiàn)興趣與職業(yè)的匹配 88
第三節(jié)　探索職業(yè)興趣的途徑 90
一、職業(yè)興趣的探索 91
二、個(gè)人優(yōu)勢(shì)與職業(yè)抉擇 95
三、加強(qiáng)塑造職業(yè)興趣 96

第五章　能力探索99
第一節(jié)　能力概述 99
一、能力的定義 99
二、能力的個(gè)體差異 101
三、影響能力發(fā)展的因素 101
四、能力的分類 102
第二節(jié)　能力與職業(yè)選擇 111
一、生涯發(fā)展與能力的關(guān)系 111
二、能力與職業(yè)的匹配 112
三、雇主們最看重的技能 115
第三節(jié)　能力探索的方法 116
一、如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能 116
二、大學(xué)生能力的培育 121

第六章　職業(yè)探索126
第一節(jié)　職業(yè)概述 126
一、職業(yè)的起源與演變 127
二、職業(yè)的特性與要素 127
三、職業(yè)的含義 128
四、大學(xué)專業(yè)與職業(yè)選擇的關(guān)聯(lián) 131
第二節(jié)　職業(yè)信息探索 133
一、職業(yè)信息的構(gòu)成 133
二、職業(yè)信息的分類方式 135
三、獲取職業(yè)信息的途徑 136
第三節(jié)　職業(yè)環(huán)境探索 140
一、職業(yè)環(huán)境發(fā)展變化的新特點(diǎn) 140
二、社會(huì)——職業(yè)環(huán)境的根基 143
三、組織類型及其特征 146
四、組織文化 147
五、組織架構(gòu) 148

第七章　職業(yè)生涯決策與目標(biāo)150
第一節(jié)　職業(yè)決策 150
一、職業(yè)選擇概述 151
二、決策的方法 155
三、影響職業(yè)選擇的因素 161
第二節(jié)　職業(yè)目標(biāo) 163
一、目標(biāo)的重要性 163
二、確立職業(yè)目標(biāo) 165
三、大學(xué)生學(xué)業(yè)目標(biāo)的達(dá)成 170

第八章　職業(yè)生涯規(guī)劃的行動(dòng)計(jì)劃與調(diào)整175
第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的行動(dòng)計(jì)劃 176
一、行動(dòng)計(jì)劃在職業(yè)規(guī)劃中的重要性 176
二、制定行動(dòng)計(jì)劃 176
三、實(shí)施行動(dòng)計(jì)劃 178
第二節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃的調(diào)整 183
一、評(píng)估與反饋 183
二、調(diào)整與修正職業(yè)生涯規(guī)劃 189

附錄197
附錄1　霍蘭德職業(yè)代碼 197
附錄2　專業(yè)知識(shí)技能詞匯表 201
附錄3　自我管理技能詞匯表 203
附錄4　可遷移技能詞匯表 206

參考文獻(xiàn) 207