本書充分考慮了全國(guó)普通高等學(xué)校的體育教學(xué)特點(diǎn)，為更適用于高等學(xué)校體育理論和體育技能教學(xué)原則，闡述了與體育相關(guān)的一般理論原則和方法。本書著眼于基本理論知識(shí)和基本運(yùn)動(dòng)技能的傳授，使學(xué)生了解有關(guān)體育的基本常識(shí)，并以此作為今后參加體育鍛煉的理論基礎(chǔ)。本書共分為基礎(chǔ)理論與技能實(shí)踐兩個(gè)部分，具體包括體育概述、體育與健康概論、科學(xué)參與體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健、大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試與評(píng)價(jià)、田徑運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)球類運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)小球類運(yùn)動(dòng)、形體健身運(yùn)動(dòng)、武術(shù)與傳統(tǒng)養(yǎng)生功、戶外運(yùn)動(dòng)、休閑體育、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育等知識(shí)。