本書立足中職生的心理發(fā)展特點及中等職業(yè)學校的教學特點，將心理健康教育與職業(yè)生涯指導有機融合，主要闡釋心理健康知識，弓導學生樹立心理健康意識，掌握心理調適和職業(yè)生涯規(guī)劃的方法，幫助學生正確處理生活、學習和求職、就業(yè)中遇到的問題，培育自立自強、敬業(yè)樂業(yè)的心理品質和自尊自信、積極向上的良好心態(tài)。本書主要內容包括“時代導航生涯筑夢”“認識自我健康成長”“立足專業(yè)謀劃發(fā)展”“和諧交往快樂生活”“學會學習終身受益”“規(guī)劃生涯放飛理想”。