本書以習(xí)近平總書記在全國(guó)教育大會(huì)上的重要講話精神與教育部《體育與健康》課程的設(shè)計(jì)思路為依據(jù)，將全書分為三篇，三篇的主要內(nèi)容是“教”(從教師的視角入手，指導(dǎo)體育教師如何完成大學(xué)體育課程教學(xué))、“練”(從學(xué)生的視角入手，解決以往教材中均沒有解決的問題，即教會(huì)學(xué)生如何練)、“賽”(從學(xué)生的視角入手，教會(huì)學(xué)生如何策劃、編排和組織各項(xiàng)賽事)，以期實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志“四位一體”的目標(biāo)。