本書從腦科學(xué)的角度深入淺出地講述了孩子的大腦是如何工作的,以及如何通過科學(xué)的方法使孩子的智商和情商得到均衡發(fā)展。書中豐富的研究和實(shí)踐案例,可以幫助你更好地了解孩子的行為和情緒。阿爾瓦羅·畢爾巴鄂作為大腦可塑性領(lǐng)域?qū)<遥瑫r也是3個孩子的父親,他在書中也呈現(xiàn)了一個父親獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)和視角。孩子大腦發(fā)育的基本原則◎相信孩子的潛能◎陪孩子游戲◎平衡發(fā)展孩子的智商和情商......支持孩子大腦發(fā)育的實(shí)用工具◎?qū)⒆佣嘁恍┠托暮屠斫狻蛴猛硇幕貞?yīng)孩子◎認(rèn)可和鼓勵孩子的積極行為◎進(jìn)行合作式溝通......如何促進(jìn)智力發(fā)展◎避免孩子過多接觸電子產(chǎn)品◎創(chuàng)設(shè)條理有序、積極表達(dá)的談話氛圍◎給孩子設(shè)定明確的規(guī)矩◎多和孩子聊天,每天堅持一起閱讀......如何促進(jìn)情商發(fā)展◎建立積極牢固的親子聯(lián)結(jié)◎相信孩子有能力自己成長◎讓孩子勇敢說出自己的想法◎培養(yǎng)孩子的耐心和抗挫能力......
1.作者quan 威,作者阿爾瓦羅?畢爾巴鄂是西班牙quan 威神經(jīng)心理學(xué)家、心理治療師、教育和大腦發(fā)育方面專家。2.書中的理念和實(shí)踐都有神經(jīng)科學(xué)原理支撐,父母更容易舉一反三。3.作者提倡父母學(xué)習(xí)有關(guān)大腦的基礎(chǔ)知識,從大腦生理結(jié)構(gòu)、功能和發(fā)育秩序方面理解孩子在成長過程中的行為。4.作者提出平衡發(fā)展孩子的智商和情商,促進(jìn)情感腦和理性腦平衡發(fā)展的重要性,并且提供了培養(yǎng)孩子智商和情商的實(shí)用方法和技巧。5.書中提供了幫助孩子大腦發(fā)育的5種實(shí)用的工具:用激勵強(qiáng)化孩子的積極行為;用幫助替代懲罰去消除消極行為;立規(guī)矩設(shè)xian 制讓孩子學(xué)會適應(yīng)社會規(guī)則;用同理心幫助孩子掌控情緒;用溝通教會孩子與他人共處。6.這本書已授權(quán)21個國家和地區(qū),長踞西班牙亞馬遜認(rèn)知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會與文化榜榜首。
人生最重要的階段不是大學(xué)時期,而是從出生到6歲這個階段,斃麃·蒙臺梭利孩子們總能在成年人心中喚起獨(dú)特的情感。他們的一舉一動、由衷的喜悅和天真無邪,對人的觸動是其他任何生活體驗(yàn)都無法比擬的。孩子直接聯(lián)結(jié)著我們內(nèi)心非常特別的部分:那個曾經(jīng)是孩子,現(xiàn)在還保持著童心的自己。近一陣子,你可能有過沖動,想在大街上唱歌,想和老板爭辯,或是在雨天跳進(jìn)水坑里,但是出于責(zé)任心,或是害怕尷尬,你沒有那么做。和孩子在一起是一種美好的體驗(yàn),在他們身邊,我們能聯(lián)結(jié)到自己內(nèi)心非常特別的部分一個生活中很多時候都應(yīng)該保持接觸的,可能是每個人最美好的部分丟失的童真。手持此書的你,可能是父母或教育工作人員,生命中有孩子相伴,因此有機(jī)會與大腦中負(fù)責(zé)歡笑、玩耍、夢想的部分建立聯(lián)系。教育孩子是一項重大責(zé)任,對許多人來說,可能是一生中最重要的事。親子關(guān)系的影響滲透到人類存在的各個層面。生物層面上,孩子是基因傳遞、傳宗接代的種子;心理層面上,對許多人而言,養(yǎng)孩子滿足了一種不可抑制的本能;精神層面上,見證孩子的幸福成長也是自我實(shí)現(xiàn)的一種。任何父母在第一次抱起孩子的那一刻都能感受到做父母伴隨著各種責(zé)任。首先是照顧孩子的責(zé)任,包括營養(yǎng)膳食、梳妝打扮和基本的保護(hù)。萬幸有醫(yī)院的助產(chǎn)士,祖母、外祖母也隨時待命,對此種種提供理論實(shí)踐指導(dǎo)。其次是經(jīng)濟(jì)責(zé)任,孩子的到來伴隨著一系列開銷,這讓開百貨商店、藥房、托兒所和超市的商家們高興不已。值得慶幸的是,經(jīng)過12年左右的系統(tǒng)教育,你已具備了掙錢能力,識文斷字,會用電腦,還能試著說說外國話,能每天坐班8小時,懂得團(tuán)隊合作,還在個人領(lǐng)域接受過專業(yè)訓(xùn)練。而做父母的第三項責(zé)任,也是最重要的責(zé)任,就是教育孩子。依我看,教育無非是支持孩子的大腦發(fā)展,使其日后能夠自力更生、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、獲得自信。不過,教育說起來簡單,其實(shí)有復(fù)雜的一面。在大腦發(fā)展的過程中,如何幫助孩子,多數(shù)父母并沒有獲得相應(yīng)的訓(xùn)練。本質(zhì)上,他們不了解大腦的基本功能、發(fā)展方式,不知道如何助其成長。任何父母都有那么一刻,感到悵然若失,迷失方向,對于如何幫助孩子在智力、情感的方方面面獲得成長,感到無助不安。有時候,他們雖然自信滿滿地采取了行動,但這些行動可能與孩子大腦當(dāng)時的需求背道而馳。我不想誤導(dǎo)你,也不想讓你曲解父母對孩子智力和情感發(fā)展產(chǎn)生的影響。你的孩子天生具有一種性格,這將決定他們一生的行為方式。有的孩子內(nèi)向,有的外向;有的沉著冷靜,有的容易激動。同樣,我們知道孩子的智力至少有50%是由基因決定的。一些研究表明,另有25%可能取決于他們社交的同學(xué)和伙伴。這導(dǎo)致一些專家認(rèn)為父母對孩子的發(fā)展影響甚微。然而,這種說法并不正確。孩子的發(fā)展要有父母的參與,特別是剛出生的幾年,沒有母乳喂養(yǎng)、悉心照料,沒有鼓勵的話語和安撫的雙手,孩子的智力和情感會留下無法彌補(bǔ)的缺陷。孩子的大腦發(fā)展依賴于家庭給予的安全、照顧和刺激。在正確培養(yǎng)孩子這件事上,今天的父母擁有前所未有的機(jī)遇。我們能獲得更豐富的信息,大腦研究也為我們提供了知識和實(shí)用工具,幫助孩子全面發(fā)展。遺憾的是,犯錯的機(jī)會也相應(yīng)增加了。實(shí)際上,在短短20年間,美國服用神經(jīng)藥物或精神藥物的兒童數(shù)量增加了7倍。這一趨勢持續(xù)上升,像野火一樣在發(fā)達(dá)國家蔓延,如今,每9個孩子中就有一個在上學(xué)期間的某些時候受到過精神藥物的影響,F(xiàn)實(shí)中,我們已經(jīng)丟失了兒童教育的價值觀,那些被科學(xué)證明對大腦均衡發(fā)展至關(guān)重要的價值觀。結(jié)果,教育和兒童發(fā)展領(lǐng)域涌現(xiàn)出一批只想賺錢的企業(yè),推出了一堆玄而又玄的大腦刺激計劃,還有不少聲稱能培養(yǎng)天才的幼兒園,以及兜售所謂專注力提升藥物的醫(yī)療企業(yè)。這些企業(yè)都基于一種普遍觀點(diǎn):這樣的計劃、刺激和治療對大腦發(fā)展有積極作用。反之,還有一種完全不同的理論,有些父母信賴完全自然的教育方式,讓孩子在沒有規(guī)則、沒有挫折的環(huán)境中成長。這是因?yàn)橛醒芯匡@示,嬰兒時期的挫折會導(dǎo)致情感問題,限制孩子會妨礙孩子創(chuàng)造潛力的發(fā)揮,而過多的獎勵則會削弱孩子的自信。上述兩種觀點(diǎn),前者認(rèn)為可以通過科技改善兒童的大腦,后者認(rèn)為人類只有通過探索和自由體驗(yàn)才能實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展,兩者都是錯誤的。實(shí)際上,大腦的運(yùn)行方式并非如我們所愿,有時也并非如我們所想它是以自己的方式運(yùn)行的。幾十年來,全球神經(jīng)科學(xué)家一直在努力破譯支撐大腦發(fā)展的原理,探索哪些策略能最有效地幫助兒童變得更快樂,讓他們更充分地發(fā)揮智力潛能。進(jìn)化和遺傳學(xué)研究表明,人類絕非只有善念,還有與人對立的本能。去學(xué)校操場看看就會發(fā)現(xiàn),遠(yuǎn)離老師的視線,孩子們有時會以利他和互助的行為表現(xiàn)出慷慨的本能,有時又會表現(xiàn)出侵略性、支配欲之類的負(fù)面本能。若是沒有父母和老師的引導(dǎo),教孩子在尊重他人的前提下滿足自身需求,孩子就會迷失方向。我們知道,雖然在當(dāng)今看起來不太明顯,其實(shí)價值觀和文化的代代相傳極大地促進(jìn)了人類的進(jìn)化,讓我們變得更文明、更有愛心,這是一項大腦不能獨(dú)自完成的工作,需要父母和老師的細(xì)心培養(yǎng)。大腦發(fā)展的其他研究數(shù)據(jù)顯示,早期刺激對健康兒童的智力沒有影響。根據(jù)這類研究,唯一能證實(shí)的是:在生命誕生的頭幾年,兒童更有可能發(fā)展出所謂的絕對音感,或是具備像學(xué)母語一樣學(xué)習(xí)音樂和語言的能力。這并不意味著雙語學(xué)校比非雙語學(xué)校更好,特別是如果老師不是母語者,孩子習(xí)得的語言就會帶有口音,達(dá)不到絕對音感。在這個意義上,讓孩子們觀看原聲電影,置身國外的語言環(huán)境,或者每周上幾節(jié)由母語老師教授的外語課,比如英語,可能更有益。此外,我們知道觀看《小小愛因斯坦》這樣的節(jié)目,或是聽莫扎特的音樂,也不會促進(jìn)孩子的智力發(fā)展。聽古典音樂能讓孩子放松,幾分鐘后進(jìn)行某些集中注意力的練習(xí)會更高效,僅此而已,用不了一會兒,效果就不復(fù)存在。另有確鑿的證據(jù)顯示,兒童接觸智能手機(jī)、平板電腦和其他電子設(shè)備,會提高出現(xiàn)行為問題或注意障礙的風(fēng)險。這些數(shù)據(jù)還表明,注意障礙無疑被過度診斷了,換言之,不少孩子正在服用實(shí)際上并不需要的精神藥物。對注意障礙的過度診斷還只是冰山一角,制藥公司不但沒有對此負(fù)責(zé),還利用了許多家庭的教育環(huán)境。父母工作時間長,對孩子缺乏關(guān)注、耐心和約束,再加上智能手機(jī)、平板電腦的出現(xiàn),都或多或少地造成了注意障礙和兒童抑郁癥的激增。許多所謂的奇跡課程號稱能提高兒童智力,但經(jīng)科學(xué)檢驗(yàn),效果并不顯著。究其失敗的原因,可能大多是力主加快大腦發(fā)展的天然進(jìn)程,認(rèn)為發(fā)展得越早,就發(fā)展得越好。但大腦發(fā)展的過程不可以隨意加速。就像轉(zhuǎn)基因番茄幾天內(nèi)成熟、達(dá)到理想大小和色澤,卻失去了原本的口感一樣,大腦在壓力下發(fā)展,急于跳過某些階段,也可能失去部分內(nèi)在品質(zhì)。比如同理心、耐心、安全感和愛,這些品質(zhì)都不能在溫室里催熟,得慢慢成長,需要父母耐心等待孩子在準(zhǔn)備好的時刻結(jié)出最美的果實(shí)。這就是為什么神經(jīng)科學(xué)在兒童大腦發(fā)展方面的重要發(fā)現(xiàn),往往停留在看似簡單的方面,比如孕期和嬰兒時期食用水果和魚類的積極影響,把寶寶抱在懷里對身心的好處,親情對兒童智力發(fā)展的作用,或者母子間對話在記憶和語言發(fā)展中的重要性,這些都彰顯了基本要素對大腦發(fā)展的關(guān)鍵作用。關(guān)于大腦,實(shí)際上有很多知識能夠指導(dǎo)各位爸爸媽媽,遺憾的是他們對此渾然不知。我希望向你揭示如何積極引導(dǎo)孩子的大腦發(fā)展。無數(shù)研究表明,大腦具有極強(qiáng)的可塑性,父母的策略得當(dāng),孩子的大腦就能均衡發(fā)展。因此我收集了相關(guān)的基本原理、實(shí)用工具和實(shí)操技巧,幫你成為孩子智力、情感發(fā)展的最佳引路人。有了這些知識,你不僅能提升孩子的智力和情感技能,還能讓孩子遠(yuǎn)離注意力障礙、兒童抑郁癥、行為問題之類的成長煩惱。我深信,掌握兒童大腦發(fā)展的基本知識,對想要運(yùn)用這些知識的家長大有裨益。相信本書記錄的知識、策略和經(jīng)驗(yàn)?zāi)茏屇惬@得更好的育兒體驗(yàn)。更重要的是,通過探索兒童大腦的奇妙世界,愿你能找回失落的童心,更好地理解孩子,培養(yǎng)出更好的孩子,也成為更好的自己。
阿爾瓦羅·畢爾巴鄂(álvaro Bilbao)西班牙quan 威神經(jīng)心理學(xué)家、心理治療師,也是3個孩子的父親。他曾作為教育和大腦發(fā)育方面的專家,與世界衛(wèi)生組織和歐盟等知名組織進(jìn)行合作。大腦可塑性領(lǐng)域?qū)<遥难芯砍晒麨樗谛睦韺W(xué)和腦神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域贏得了多個獎項。他在國際上享有盛譽(yù),其著作被翻譯成了26 種語言,幫助了成千上萬的父母和老師。
前 言致 謝第一部分 基本原理第1章 讓大腦全面發(fā)展的原則 /2第2章 孩子就像一棵樹 /4第3章 活在當(dāng)下 /9第4章 父母必知的大腦基礎(chǔ)知識 /15第5章 達(dá)到平衡 /22第二部分 實(shí)用工具第6章 支持大腦發(fā)展的工具 /28第7章 耐心與理解 /31第8章 同理心 /42第9章 強(qiáng)化規(guī)矩和正面行為 /54第10章 懲罰的替代品 /70第11章 平和地設(shè)定限制 /81第12章 溝通 /93第三部分 提高情商第13章 培養(yǎng)情商 /102第14章 建立聯(lián)結(jié) /105第15章 自信 /116第16章 無畏地成長 /128第17章 坦誠直率 /138第18章 種下幸福的種子 /150第四部分 提高智商第19章 智力發(fā)展 /160第20章 注意力 /165第21章 記憶力 /176第22章 語言能力 /186第23章 視覺智力 /198第24章 自控力 /206第25章 創(chuàng)造力 /215第26章 適合6歲以下孩子使用的應(yīng)用程序 /227結(jié)束語 /228推薦書目 /233