目錄
前言 BANI時(shí)代需要有智慧的韌性 i
第一章 教育為什么越來越難
教育的大環(huán)境發(fā)生了哪些變化？ 3
教育的對(duì)象——孩子發(fā)生了哪些變化？ 7
再論教育的長(zhǎng)期培養(yǎng)目標(biāo) 9
第二章 父母需要新的“喚醒”方式
可憐天下父母心 19
當(dāng)“愛”已成壓力 20
血緣與照顧抵不過精神層面的共鳴 22
教育影響孩子的方式變了，但許多父母卻沒有跟上 24
父母在脆弱時(shí)的擔(dān)當(dāng)是喚醒孩子最好的“良藥” 28
父母的動(dòng)力來自哪里 29
第三章 培養(yǎng)孩子的“時(shí)令”
2歲前：父母的愛撫是最好的營(yíng)養(yǎng) 37
2～6歲：盡情地“玩�！�，盡情地“想象” 38
7～12歲：美妙的學(xué)童起步時(shí)代 40
13～15歲：“不安的”青春萌芽期 44
16～18歲：青春覺醒期 48
再談“躁動(dòng)而可愛”的青春期 52
人生不是線性的 54
第四章 氣質(zhì)與標(biāo)簽
對(duì)千百萬陌生人的性格/氣質(zhì)分類，是古老而現(xiàn)代的理想 61
靜態(tài)的“標(biāo)簽” 62
“標(biāo)簽”一旦形成，會(huì)出現(xiàn)消極的“自我意識(shí)” 65
給別人貼“標(biāo)簽”，其實(shí)往往羞辱的不是別人，很可能是自己 69
氣質(zhì)的另一種可能 70
“你”是先天的氣質(zhì)、后天的努力、修養(yǎng)、環(huán)境與身份
一起組成的“拼貼畫” 73
第五章 社交媒體與“腦腐”
社交媒體的兩重“正當(dāng)”功能 77
為什么“腦腐”會(huì)與社交媒體聯(lián)系在一起？ 78
社交媒體正以極大的廣度和深度傳播著不實(shí)信息 79
社交媒體加劇了分歧和沖突 80
社交媒體加劇著焦慮 84
社交媒體消磨著孩子的耐心 85
社交媒體讓人上癮，時(shí)間概念弱化 87
社交媒體讓人們的內(nèi)心更加孤獨(dú) 88
家長(zhǎng)如何幫助孩子養(yǎng)成正確使用社交媒體的習(xí)慣？ 89
第六章 積極健康的心理補(bǔ)償機(jī)制什么是心理補(bǔ)償？ 97
補(bǔ)償機(jī)制是如何運(yùn)行的？什么樣的補(bǔ)償才是積極的？ 98
“Wounded Healer”——補(bǔ)償和轉(zhuǎn)化自己的傷痛最好的方式 110
第七章 走出“佛系”，走進(jìn)“心流”為什么會(huì)“躺平”？ 115
如何治愈“躺平”？ 121
轉(zhuǎn)出自我，人生更遼闊 126
讓孩子感受到學(xué)術(shù)之美，擺脫“厭學(xué)”狀態(tài) 127
什么是真正的“佛系”？ 129
第八章 用對(duì)抗“熵增”的思維治愈拖延癥頑疾
拖延癥背后的原因 133
大多數(shù)的拖延癥看似是習(xí)慣問題，實(shí)則是道德問題 136
用對(duì)抗“熵增”的方式“掙脫”拖延癥 138
用好“馬蠅效應(yīng)”，讓自己為“拖延”行為付出
代價(jià)而真的感覺到“疼” 140
徹底抽離原來的環(huán)境 141
榜樣和同伴會(huì)為我們跳出“拖延”提供一種無形的力量 142
信任和期望會(huì)轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的精神力量 143
給“完美主義者”兩個(gè)清晰而明確的“信號(hào)” 145
第九章 AI來臨，教育中那些沒有被改變的
生命教育在這個(gè)時(shí)代重要而迫切 153
優(yōu)雅而健康地應(yīng)對(duì)同伴壓力 154
保護(hù)好孩子的創(chuàng)造力 156
終身學(xué)習(xí)的熱情和能力 161
對(duì)生活的熱愛是所有驚喜的前提 162
理性與善良是“科技向善”的保障 163
后 記 躬身入局，做一個(gè)堅(jiān)定的理想主義者再談教育的功能 167
一個(gè)理想主義者的堅(jiān)持 168
寂寞是理想主義者的戰(zhàn)利品，委屈是理想主義者的試金石 170
參考文獻(xiàn) 173