第一章你想找什么樣的朋友？ 001
創(chuàng)建友誼清單 008
你喜歡哪種社交方式？ 011
生活中的社交圈 012
一步一步慢慢來 016

第二章如何交到好朋友 018
做好交朋友的準備 023
去哪里找朋友 023
觀察細節(jié) 024
不要急于求成 025
結交新朋友的技巧 027
被拒絕，怎么辦？ 028
什么時候繼續(xù)嘗試交往 031
別人也想認識你 032

第三章好朋友是什么樣的？ 034
好朋友有哪些特征 039
擁有同理心和善意 039
做一個挺身而出的人 040
尊重他人和建立信任 041
不要控制他人 044
學會原諒 044
不要讓競爭破壞友誼 047

第四章遇到分歧，怎么辦？ 050
你應該說出來嗎？ 055
積極溝通的技巧 056
尋找解決方案 060
無法達成共識，怎么辦？ 063
朋友傷害了你，怎么辦？ 065

第五章最好的朋友 068
最好的朋友是什么樣的 073
最好的朋友應該遵循的原則 074
忠誠 076
最好的朋友不止一個 078
與最好的朋友發(fā)生了沖突，怎么辦？ 080
每個人都應該有一個最好的朋友嗎？ 082

第六章應對同伴壓力 084
群體聲音 089
對消極的同伴壓力說“不” 090
為什么我受到了排斥 093
積極的同伴壓力 097
這份友誼值得嗎？ 097

第七章被排斥、被孤立，怎么辦？ 100
保持強大的內心 105
為什么會發(fā)生孤立行為 109
什么時候要結束友誼 111

第八章安全使用社交媒體 114
社交媒體的優(yōu)勢 119
社交媒體的缺點 122
不要沉迷于社交媒體 126

第九章應對友誼的變化 128
什么樣的友誼值得維護 133
和朋友的興趣不一樣了，怎么辦？ 135
暫時中斷友誼 137

小結 142