本書內(nèi)容包括研究報告、操作辦法和教學(xué)實踐三大板塊，每大板塊都是對小學(xué)一、二年級體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)實踐的深入闡述和具體的實踐內(nèi)容。研究報告主要闡釋了在一、二年級實施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的意義、實驗的研究過程。操作辦法主要分九個方面，是學(xué)校經(jīng)過長期探索而形成的基本操作模式。教學(xué)實踐收錄了慶同小學(xué)一、二年級學(xué)生專項達標(biāo)鍛煉課30節(jié)，每個年級每個項目編寫三節(jié)鍛煉課，具有極強的針對性、專項性、趣味性，既可以由體育老師在體育與保健課中滲透實施，又可由任課老師在體育活動課中教學(xué)。