近年來國人對糖的消耗量居高不下，吃糖的危害沒有得到家長充分的重視。對于正在生長發(fā)育的兒童來說，攝入過量的糖分會給孩子的成長造成一定的危害，如易導致齲齒、引起腸道菌群失調(diào)、免疫力降低、增加肥胖的風險等，因此把控兒童生長期糖攝入的量與度格外重要。全書向讀者闡述了兒童飲食為什么要減糖；如何幫助孩子有效控糖；有助于減糖的好食材；低糖主食習慣，從娃娃培養(yǎng)起；科學地吃魚和肉，有利于孩子發(fā)育；孩子不愛吃蔬菜，試試這樣做；等等。全書內(nèi)容翔實，清晰有序，通俗易懂，具有一定的實用價值。本書對于提高家長和兒童的健康意識、改善飲食習慣、促進兒童健康成長具有積極意義。