本書為普通高等學(xué)校公共體育新形態(tài)教材。本書從大學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀和現(xiàn)實需求出發(fā)，改變了以往公共體育教材過于概念化的敘述形式，通過二維碼關(guān)聯(lián)視頻、延伸閱讀等方式，增強(qiáng)了教材的科學(xué)性、實用性和可讀性。全書分為體育理論篇、傳統(tǒng)項目篇和時尚運(yùn)動篇三大部分，內(nèi)容包括大學(xué)體育概述、大學(xué)生體質(zhì)健康與保健、田徑運(yùn)動、籃球運(yùn)動、排球運(yùn)動、足球運(yùn)動、乒乓球運(yùn)動、網(wǎng)球運(yùn)動、羽毛球運(yùn)動、武術(shù)、跆拳道、游泳運(yùn)動、體育舞蹈、健美操、定向運(yùn)動、輪滑運(yùn)動、天生運(yùn)動拓展培訓(xùn)、高爾夫球運(yùn)動、瑜伽等。旨在為大學(xué)生提供科學(xué)的健身指導(dǎo)和體育學(xué)習(xí)資源。本書可作為普通高等學(xué)校公共體育課教材，也可供廣大體育愛好者學(xué)習(xí)參考。