本書聚焦兒童青少年身心健康，強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)的重要性。第一章分析了兒童青少年身心健康的重要性，闡述全球及中國兒童青少年身心健康和膳食營養(yǎng)現(xiàn)況，剖析生活方式、家庭和學(xué)校環(huán)境等影響因素，探討身心發(fā)展對學(xué)業(yè)水平和社會(huì)適應(yīng)能力的綜合影響。第二章闡述科學(xué)運(yùn)動(dòng)對軀體和心理健康的促進(jìn)作用，介紹不同階段兒童青少年的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。同時(shí)指出認(rèn)知能力是身心健康指標(biāo)，探討科學(xué)運(yùn)動(dòng)與兒童青少年認(rèn)知能力的關(guān)系及不同運(yùn)動(dòng)模式的影響。第三章提出科學(xué)運(yùn)動(dòng)與合理營養(yǎng)的綜合策略，明確家庭、學(xué)校、社會(huì)在促進(jìn)兒童青少年健康中的作用，并給出缺乏運(yùn)動(dòng)、不合理飲食等問題的應(yīng)對策略，為保障兒童青少年健康成長提供指導(dǎo)。