本書(shū)主要對(duì)目前普通高校體育課程改革以大學(xué)生在校期間的課余訓(xùn)練，體育競(jìng)賽等方面進(jìn)行總結(jié)，力求使學(xué)生在體育鍛煉中達(dá)到享受樂(lè)趣，增強(qiáng)體質(zhì)，健全人格，錘煉意志。本書(shū)具有四大特點(diǎn)：第一，貫徹立德樹(shù)人的根本任務(wù)。第二，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想。第三，緊扣課程目標(biāo)和課程標(biāo)準(zhǔn)。第四，構(gòu)建新時(shí)代大學(xué)體育教材體系。課堂教學(xué)與課后鍛煉，課余訓(xùn)練融為一體的俱樂(lè)部教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)在線教學(xué)，線上線下，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法的改革。