本書描寫了作者成長的經(jīng)歷。從一個走路帶風、積極向上、非常陽光的我一下跌入谷底，內(nèi)心的掙扎、尋求自救的出路、發(fā)現(xiàn)“援手”、借力沖出重圍、開始學習咖啡制作、55歲開了心中夢想的咖啡小店，在自身不斷學習和與有緣人交流中，慢慢學會與自己和解、與疾病和解、接受不完美的自己，56歲有了寫書的夢想，有感而發(fā)內(nèi)心隨想，57歲完成此書寫作：做自己的英雄，遠親不如近鄰，感恩所有……本書面向大眾，對生活中正在經(jīng)歷挫折、病痛、抑郁情緒的人們，會有所幫助和激勵。