身心減壓師以專業(yè)的頭觸手法為主，結(jié)合呼吸療法、放松療法、正念冥想、藝術(shù)創(chuàng)意療法等，輔以心理學(xué)傾聽技巧，通過提供身心減壓的技術(shù)服務(wù)和方法指導(dǎo)，針對健康或亞健康人群，預(yù)防治療并舉，緩解大眾身心壓力，改善身心健康狀況。身心減壓師職業(yè)入門低，側(cè)重實操，對于從業(yè)人員學(xué)歷要求不高，也很適合母嬰護理人員、美容師、按摩師作為技能擴展來掌握和應(yīng)用。本書按身心減壓的應(yīng)用背景、技能體系、發(fā)展前景，共分為三大篇十五章，以通俗易懂的語言、圖文并茂的形式系統(tǒng)地介紹了身心減壓師職業(yè)的基本知識和技術(shù)，內(nèi)容實用，既可作為身心減壓師培訓(xùn)用書，也可作為普通大眾自助了解的學(xué)習(xí)用書。