本書重點分析了當代女性在個人生活、社會生活中遇到的感情方面的問題，包括來自親密的另一半，原生家庭中父親母親姊妹兄弟，同學朋友等方面，甚至學生生涯的考試、同事之間的相處等等各方面大眾常遇到的問題。這樣的傷口，有時候讓人們輕易失去追求幸福的勇氣，甚至會給人帶來比較深刻的痛苦，讓人們困在陰影和夢魘里。針對當代人常出現(xiàn)的心理問題，本書也提出了對應的心理學解決方式，化解矛盾，打破在家庭中受到的重復傷害，化解與朋友同事相處的各種問題，幫助人們走出心理陰影，讓生命的光再次照進內(nèi)心，繼而擁有一個自信、自由和愛自己的幸福人生。