本書全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，在教育部心理健康教育課程教學基本要求的內容基礎上，以積極心理學為指導，進一步聚焦學生心理健康素養(yǎng)的提升，在近年來學校相關心理健康教育教研教改和課程線上線下混合式教學實踐經驗成果凝結基礎上，圍繞大學生身心發(fā)展階段特點和心理成長需要共設置了大學生心理健康與心理素養(yǎng)、自我意識與人格發(fā)展、學習心理與學習能力培養(yǎng)、情緒管理與壓力應對、人際交往與家庭關系發(fā)展、愛情與性、幸福感與生命意義七章內容；各章節(jié)按照“心理解讀—心理自測—心理成長—心理回聲”四個部分組織內容，輔以“心理延伸”和“活動體驗”進行心理拓展和體驗訓練，將大學生心理健康教育的知識學習、技能訓練與價值塑造融為一體。