本書共十二章內容，從基礎心理健康知識出發(fā)，結合在校大學生學習、生活實踐，圍繞他們普遍關心的生活適應、優(yōu)化學習、自我意識、人格塑造、情緒管理、人際交往、戀愛心理、挫折應對、感恩生命、生涯規(guī)劃、心理障礙、心理咨詢等主題，展開闡述。