本書分為30個小節(jié)，每一節(jié)是一個生活或工作中可能會發(fā)生的某些事情的主題分享，由這個主題延展開來，作者擺出了自己的分析與思考，并且提出了一些有效的建議與解決思路。全部30個小節(jié)都圍繞著如何愛好自己，愛好身邊的他人，借力愛成就人生而展開。