本書共六章，包括心理壓力的理論支撐、心理健康與心理壓力管理、心理壓力的評估與心理咨詢、心理壓力的調(diào)控及其干預、心理壓力的疏導及技術(shù)實施、心理壓力的治療及技術(shù)應用等內(nèi)容。