目錄
第一篇 行為篇

第 1 章行為管理與引導
您遇到了這里的哪個問題 / 004
帶來啟發(fā)的有趣實驗 / 005
為什么批評、懲罰不管用 / 007
小方法大有可為 / 008
常見難點逐個擊破 / 011
對關(guān)鍵障礙的突破 / 015
實用技巧易學好用 / 017
亦可故事：夸獎的魔力 / 021
故事解讀 / 023

第二篇溝通篇

第 2 章傾聽決定溝通質(zhì)量
孩子特別執(zhí)拗，怎么溝通 / 028
揭示規(guī)律的溝通層次理論 / 029
對理論的深入理解 / 031
良好溝通要有安全的耳朵 / 034
實踐方法是鼓勵孩子表達 / 036
做不到？訣竅是傾聽而不要預判 / 038
亦可故事：巧克力是我的 / 041
故事解讀 / 042

第 3 章表達帶來良好溝通
我沒說什么他怎么就不高興了 / 046
實用的溝通類型理論 / 047
改善溝通要學會不指責 / 050
重要的表達技巧是共情 / 052
警惕非言語溝通出賣你 / 053
通過討論來解決事情 / 054
聽與說匯總解決溝通問題 / 055
亦可故事：加加減減的小星星 / 057
故事解讀 / 059

第三篇情緒篇

第 4 章情緒管理
歇斯底里的壞小孩 / 064
心理學對情緒能力的重視 / 065
情緒能力受用一生 / 067
正確認識情緒 / 069
情緒教育的最佳時機 / 072
培養(yǎng)孩子的情緒管理能力 / 074
亦可故事：水花 / 079
故事解讀 / 081

第 5 章情緒疏導
哭鬧起來沒完沒了 / 084
著名的心理學實驗 / 085
讓情緒像流水一樣自然流淌 / 087
訣竅：把情緒和事件分開 / 089
把哭鬧講透 / 092
亦可故事：眼淚的秘密 / 097
故事解讀 / 099

第 6 章欲望管理
規(guī)矩嚴格vs溺愛孩子 / 102
成年人也無法抗拒的曲奇餅干實驗 / 103
適當滿足孩子的欲望 / 104
滿足欲望的實用方法 / 106
目的是體驗到滿足感 / 110
亦可故事：咔哧咔哧咔哧 / 111
故事解讀 / 114

第 7 章 父母情緒調(diào)節(jié)
總是忍不住發(fā)脾氣，我不是個好媽媽 / 116
了解一下交感神經(jīng) / 117
優(yōu)先調(diào)整好家長自身的狀態(tài) / 118
控制情緒的實用方法 / 120
對不起是奇妙的三個字 / 125
亦可故事：一壺好茶 / 128
故事解讀 / 130

第四篇性格篇

第 8 章性格多樣性
怎么就扳不過來他這個臭毛病 / 136
簡單實用的性格類型 / 137
承認他，接納他，欣賞他 / 139
不被接納會帶來深層次的痛苦 / 141
關(guān)鍵的突破在于欣賞 / 143
深層次的課題在于接納自我 / 144
亦可故事：獨特的花朵 / 145
故事解讀 / 148

第 9 章自我掌控
孩子怎么悶悶不樂，毫無活力 / 150
小老鼠和養(yǎng)老院實驗 / 151
掌控力是生命活力的源泉 / 153
不要剝奪孩子的掌控力 / 155
幫助孩子重獲掌控力 / 156
我們自己呢 / 157
亦可故事：孩子，放學了你可以盡興地玩（亦可爸爸篇） / 161
故事解讀 / 163

第 10 章破除比較
比較時代的人人自危 / 166
獲得幸福的關(guān)鍵在于發(fā)揮優(yōu)勢 / 167
真實的幸福體驗 / 169
探索優(yōu)勢，接納短板 / 170
破除比較的關(guān)鍵 / 173
優(yōu)勢理念在生活中的實踐 / 174
你的孩子不是你的孩子 / 179
亦可故事：黑白之間（亦可爸爸篇） / 180
故事解讀 / 183

第 11 章?lián)肀ё兓?br />都是這件壞事害苦了我 / 186
開啟人生嶄新大門的ABC法則 / 187
接納現(xiàn)實的不完美 / 189
現(xiàn)實并非眼見為實 / 191
擁抱顫抖 / 192
對ABC法則的活學活用 / 194
亦可故事：生日驚喜 / 196
故事解讀 / 198

第五篇社會篇

第 12 章 保護物權(quán)
我讓孩子與小朋友分享玩具他偏不干 / 202
兒童的認知水平隨著年齡增長而變化 / 202
尊重孩子的物權(quán) / 204
孩子之間的社交就交給孩子吧 / 206
做不到該怎么辦 / 207
兒童認知發(fā)展理論的更多應用 / 208
亦可故事：一片樹葉 / 211
故事解讀 / 213

第 13 章 保護安全感
嚇唬管用嗎 / 216
極有價值的陌生情境實驗 / 217
隨時注意保護安全感 / 218
合理應對恐懼 / 221
告訴孩子這不是你的錯 / 224
亦可故事：沒有大灰狼的世界 / 226
故事解讀 / 228

第 14 章激發(fā)學習動力
學習難題令人發(fā)愁 / 232
分析雞娃的危害 / 232
對背后原因的深入分析 / 236
解決學習難題的核心理念 / 239
消除家長的焦慮心理 / 242
應對雞娃的緊急措施 / 244
培養(yǎng)自信的正確方法 / 247
亦可故事：學習風波 / 251
故事解讀 / 253

第 15 章 培養(yǎng)學習習慣
佛系就對嗎 / 256
對孩子好有什么不對 / 256
自律的作用是智商的兩倍 / 257
培養(yǎng)自律能力的具體方法 / 259
提高成績的正確方法 / 263
眼光放長遠，把選擇權(quán)交還給孩子 / 266
亦可故事：一個都不能少 / 268
故事解讀 / 271

第 16 章預防校園霸凌
丑惡的校園霸凌現(xiàn)象 / 274
深入分析校園霸凌的特點 / 275
鼓勵孩子表達意愿以預防校園霸凌 / 279
預防校園霸凌的具體實踐 / 281
當校園霸凌發(fā)生時該如何應對 / 287
亦可故事：最好的禮物 / 291
故事解讀 / 293

第 17 章當孩子犯錯時
被告狀令家長難堪 / 296
高自尊與低自尊的人生差別 / 297
絕不當眾羞辱孩子 / 298
避免二次傷害 / 300
保護孩子的信任感 / 301
了解真相的巧妙方法 / 303
加強孩子同理心的培養(yǎng) / 304
亦可故事：三個戲精 / 305
故事解讀 / 308

第 18 章壓力管理
壓力的危害 / 312
減壓方法分析 / 312
做好孩子的壓力管理 / 315
減壓方法的生活實踐 / 317
亦可故事：誰都會緊張啊 / 323
故事解讀 / 325

后記