第一章診斷:正視自己,擊退焦慮 正視自己:我來自農(nóng)村,那又怎樣 ………………………… 002 承認(rèn)平凡:觸發(fā)人生二次成長開關(guān) ……………………… 007 接納負(fù)面情緒:不必假裝情緒穩(wěn)定的成年人 …………… 012 內(nèi)觀自己:你為什么總是很焦慮 ………………………… 018 兩個模型,發(fā)現(xiàn)一個全新的自己 ………………………… 028 第二章定位:錨定方向,精準(zhǔn)努力 ………………………… 035 方向定位:比起努力奔跑,更重要的是選對方向 ………… 036 目標(biāo)定位:為什么目標(biāo)總是難以實現(xiàn) ………………… 042 角色定位:四種策略幫我們劃定自身影響力范圍 ……… 050 個人升級策略:進化三部曲,按下成長加速鍵 …………… 057 重新定位:重來的人生也很酷 …………………………… 065 實用工具:用商業(yè)畫布,畫出你的人生方向 ……………… 073 第三章策略:人人都需要的品牌思維 …………………… 079 產(chǎn)品思維:做自己的人生經(jīng)理人 ………………………… 080 品牌思維:為自己創(chuàng)造長期價值 ………………………… 090 營銷思維:親愛的,你值得被看見 ……………………… 099 故事思維:人人都需要的底層思考方式 ………………… 105 跨界思維:視角向外,你可能會有不一樣的發(fā)現(xiàn) ………… 114 品牌經(jīng)理養(yǎng)成記:培養(yǎng)自己的多元思考力 ……………… 122 第四章迭代:認(rèn)知升級,迭代成長 ………………………… 129 勇于改變:用最小的代價闖出一條屬于自己的路 ……… 130 專注:你缺的不是努力,而是專注力 ……………………… 135 精進:如何成為一個專業(yè)很厲害的人 …………………… 144 自驅(qū)力:喚醒內(nèi)心沉睡的巨人 …………………………… 153 精力管理:競爭環(huán)境下的核心能力 ……………………… 162 第五章學(xué)習(xí):終身學(xué)習(xí),終身成長 ………………………… 173 離開校園后我最受益的成長秘籍 ………………………… 174 刻意學(xué)習(xí):普通人的成長躍升之路 ……………………… 183 深度學(xué)習(xí):跳出低水平努力怪圈 ………………………… 191 復(fù)盤:讓你把經(jīng)驗化為能力 ……………………………… 200 學(xué)會這 5 個方法,讓你行動力暴漲 ……………………… 209