教材圍繞高等學校人才培養(yǎng)目標，以國家對大學生健康教育的基本要求為依據(jù)，主要內(nèi)容包括緒論、健康意識和素養(yǎng)、健康生活方式、身體常見癥狀的自我分析、安全應急與避險、性與生殖健康、大學生心理健康、心理異常與精神障礙；詳細闡述了健康與職業(yè)發(fā)展、公民健康素養(yǎng)的養(yǎng)成、健康決策的方法與技能、合理飲食與營養(yǎng)、遠離物質(zhì)濫用、運動與健康促進、大學生心理問題及應對策略、生殖系統(tǒng)及衛(wèi)生保健、愛情與親密關系、生命體征與疾病預防、有效利用衛(wèi)生服務資源、突發(fā)事件及個人安全防范等方面的內(nèi)容。