本書分帶夫修行、處成道友、紐約芝士還是巧克力千層？靈魂十問幾部分，內(nèi)容包括：心腹大患；朋克配偶；掛一個號看倆��；“云恩愛”；帶夫修行；就要個體面；費腦的兄弟；沒有狗糧；情緒價值；歧視鏈；自我復(fù)原；金剛鉆；火候還沒到；我可真不錯等。