本書共八章，主要內(nèi)容包括：追根溯源：學(xué)習(xí)與記憶的腦機制；水到渠成：學(xué)習(xí)科學(xué)與終生發(fā)展；融會貫通：記憶與遺忘的科學(xué)規(guī)律；潛心篤志：高效學(xué)習(xí)的專注力訓(xùn)練等。