本書重點介紹了中老年人最關心的骨健康問題，包含了骨質疏松、頸椎病、腰椎病等老年骨科疾病防治等，以通俗易懂的文字糾正普通大眾對骨健康認識的誤區(qū)。更配有作者傾入心血拍攝、剪輯的科普講座視頻及保健操視頻，十分生動。