本書(shū)內(nèi)容包括：太極拳源流簡(jiǎn)介、新中國(guó)成立后太極拳運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展、太極拳的生理保健作用、28式綜合太極拳基本技術(shù)要領(lǐng)、28式綜合太極拳動(dòng)作圖解、太極拳禮儀。并附《傳統(tǒng)武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則》。