內調與外養(yǎng)是打造寶寶不生病好體質的兩大基石，而實現(xiàn)內調與外養(yǎng)的直接且有效的手段便是飲食營養(yǎng)與推拿按摩。本書從營養(yǎng)、推拿的角度出發(fā)，介紹了很多簡單、實用的調理方法，幫助媽媽根據寶寶體質選擇合理的調理手段，防治兒童常見病，為寶寶健康奠定基礎。同時附有“寶寶健康加油站”，幫助媽媽為寶寶做好日常防護，讓寶寶少生病，更健康。本書適用于家有0~6歲孩子的家長選購使用。