本教材從兩大部分進行編寫，分別為理論知識部分和運動技能部分。理論知識部分介紹了奧林匹克運動、體育與健康、體育活動與膳食營養(yǎng)、體育衛(wèi)生與保健。運動技能部分介紹了田徑、足籃排、乒羽網、傳統(tǒng)運動、流行運動、體適能與運動處方。教材內容豐富，適合學生學習。