電熱鍋輕松煮100道養(yǎng)胎美味(電熱鍋料理“蒸”輕松,孕期養(yǎng)胎很實用)
定 價:29.8 元
叢書名:孕期營養(yǎng)全指南
為了辛苦的孕媽咪在懷孕過程中可以少吸取油煙,因此,編輯部想到利用電飯鍋創(chuàng)造出專屬孕媽咪的懶人料理。無論是孕婦自己做菜或是家人親自料理,只要跟著書中的圖解做菜步驟,以及15道二維碼,讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結(jié)合,便能輕松學會美味又健康的孕期料理!
碩士,高級營養(yǎng)師、國際藥膳師。畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學及華中科技大學碩士研究生班,深圳市營養(yǎng)培訓創(chuàng)始人之一。從事臨床營養(yǎng)、學生營養(yǎng)工作多年,在營養(yǎng)、運動、心理、藥膳及養(yǎng)生等綜合自然療法上有著獨特的見解和豐富經(jīng)驗。
產(chǎn)后第1周媽咪們通常會感到脾胃虛弱,加上體力尚未恢復、胃口不佳。在餐點的準備上,應該以軟嫩、易消化的食材為主,進食采取少量多餐的方式,并且避免食用刺激性食物,才不會對身體造成負擔。