本書包含肯肯、星系、摩天樓、數(shù)和四種不同謎題，分別設(shè)置謎題簡介、規(guī)則介紹、常用技巧、例題詳解和階梯訓(xùn)練等欄目。每種謎題設(shè)計(jì)40道練習(xí)題，從易到難涵蓋三種不同的難度等級，使讀者能夠循序漸進(jìn)，玩轉(zhuǎn)謎題。
本書介紹了青少年籃球運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法，主要內(nèi)容包括“測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一～九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的科目、方法及要求、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，并對測試過程中的要點(diǎn)輔以圖示及說明。
本套叢書根據(jù)數(shù)獨(dú)解法的難度等級進(jìn)行設(shè)置，每冊針對特定解法進(jìn)行講解和練習(xí)，使讀者能夠針對解法進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，快速、牢固掌握數(shù)獨(dú)解法。叢書共分四本，初級解法主要介紹宮內(nèi)排除法，中級解法包括行列排除法、唯余和區(qū)塊，高級解法包括數(shù)對和數(shù)組，骨灰級解法包括X-Wing、XY-Wing和單鏈。每種解法都搭配有針對性的練習(xí)題，讀者通過
優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐。《游泳運(yùn)動身體訓(xùn)練指南》針對游泳運(yùn)動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動作，同時(shí)以圖解的方式分步驟講解動作要點(diǎn)，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動水平。此外，《游泳運(yùn)動身體訓(xùn)
本書是我國圍棋職業(yè)運(yùn)動員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎(chǔ)圍棋啟蒙讀物——“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”叢書中的一本。書中提供了600余道精選的手筋專項(xiàng)練習(xí)題，全部圍繞業(yè)余3段到業(yè)余5段的手筋知識點(diǎn)設(shè)置，且每個(gè)知識點(diǎn)都配有經(jīng)典例題的講解。無論例題還是練習(xí)題，本書都提供了正解圖、失敗圖和變化圖，幫助讀
《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：藥球與壺鈴訓(xùn)練》首先介紹了藥球和壺鈴訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識，解析了它們在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢。接著，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：藥球與壺鈴訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過70種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后，《青少年身體訓(xùn)練
“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《青少年身體訓(xùn)練動作
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