武學講壇

《看圖學八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》首先對八段錦和五禽戲的由來、特點和練習要點進行了介紹，接著采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對立式八段錦、坐式八段錦、五禽戲十式和五禽戲十三式進行了展示和講解。不論是希望強身健體的零基礎練習者，還是傳統(tǒng)武術愛好者，都可從《看圖學八段錦與五禽戲（全彩圖解版）》中獲益。

以色列國術（KravMaga）是一套以色列官方精心開發(fā)編創(chuàng)的，基于人體本能反應來實施自衛(wèi)防身的優(yōu)秀格斗術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生于二戰(zhàn)時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊，經(jīng)歷過五場中東戰(zhàn)爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格斗

回顧《太極回春八式：強身抗疫青春不老》的寫作，是人民體育出版社提議和促成的。出版社為了貫徹關于常態(tài)化防疫的要求，主動聯(lián)系筆者撰寫關于強身抗疫的太極書稿。寫什么呢？筆者接受任務后，反復思考，是寫一般化的太極強身的功法，還是寫效果特好的不傳之秘？思考再三，感到全民抗疫防疫，人人有責，作為國家離休干部和91歲的太極壽翁，理應

該書較為全面地講解了甩棍在自衛(wèi)防身中的攻防技術，同時為了突出甩棍的自衛(wèi)性能與功用，特別添加了甩棍練習中的體能訓練方法和相關正當防衛(wèi)的法律知識，使練習者在現(xiàn)實自衛(wèi)中能夠做到有法可依、有力可施。這本書緊密結合習武者的教學實際，以防身自衛(wèi)為目的，將正當防衛(wèi)的法律知識滲透到專業(yè)教育之中，立足于當前社會發(fā)展狀況，思路清晰，重點突

本書旨在揭示太極拳鍛煉對改善老年人認知功能的影響及其作用機制。主要內(nèi)容分三部分共八章。第一部分介紹運動延緩認知老化的研究基礎，第二部分說明運動對大腦及海馬體形態(tài)和功能的影響，第三部分之處太極拳鍛煉對認知老化的影響。本書的研究屬于認識人腦功能的范疇，聚焦運動對腦健康的影響。本書適合認知神經(jīng)科學、康復學、體育學、心理學等領

本書是一本以色列格斗術KravMaga實用自衛(wèi)指南，最初以希伯來文寫成，曾經(jīng)是嚴格限于以色列安全人員和精英部隊成員的職業(yè)技法。開放傳播后迅速贏得世界各國專家的認可和普及，已被翻譯為14國語言出版。讀者將通過本書獲得：地道正宗的馬伽術要義與指導原則針對持刀、持棍、持槍攻擊等諸多危機場景的高效防衛(wèi)方案應對挾持人質、突發(fā)暴力

在《實用武術擒拿訓練教程基礎訓練和擒拿》中，闡述武術擒拿作為中華武術技擊的精華，它不僅能夠使人鍛煉達到強身功效，并能起到防身抗暴的作用，因而深得人民群眾的喜愛。武術擒拿的具體技術技法動作繁多，每種技術有拿有解，但擒拿中實際運用都并非。特別是在與對方的搏擊格斗（或生死格殺）中，雙方的身體條件、技術水平和意志品質等因素都不

武術擒拿之道源遠流長，發(fā)端于中國春秋時期，興盛于秦漢之際，而極盛于明清今世。古手搏和角抵衍、絕脰、劍道并稱四大兵技，擒拿是古手搏和角抵的衍生分枝，在兩千多年攻戰(zhàn)拿殺實踐中，大抵經(jīng)歷了折殺、壓脈、拿制、拿穴、纏技等五個階段，從而日臻完備，蔚成大觀�！秾嵱梦湫g擒拿訓練教程：基礎訓練和擒拿》內(nèi)容是以史技兼?zhèn)錇樘攸c，較全面和深

經(jīng)過二十多年的公安院校警用格斗與傳統(tǒng)武術實戰(zhàn)教學訓練研究和實踐，遂將本門珍秘的內(nèi)修功法補入書中，使內(nèi)容更為全面，反映民間武術為國家安全武為警用的本質。 2019年3月，得到喜訊，《古傳秘技峨眉拳》由人民體育出版社批準為出版項目。 此次出版，增補了峨眉拳入門功夫、四路峨眉拳、絕技峨眉刺、實戰(zhàn)峨眉劍和內(nèi)修壯體的峨眉養(yǎng)生