站樁是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)家、武術(shù)家都推崇的養(yǎng)生、強(qiáng)身功法。無(wú)極樁因其簡(jiǎn)便易行、無(wú)副作用的優(yōu)點(diǎn)，為慢性病患者、年老體弱者等廣大群眾提供了一種增進(jìn)健康、延年益壽的方法。同時(shí)，它也是太極拳內(nèi)功的重要樁法，是習(xí)武者的優(yōu)選站樁功夫。本書(shū)內(nèi)容包含無(wú)極樁的歷史來(lái)源、理論原理、練習(xí)方法及體悟心得。書(shū)中的無(wú)極樁練法傳承有序，又經(jīng)數(shù)十年的教學(xué)實(shí)踐

八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動(dòng)作完美，”現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱(chēng)上均有所改變，此功法分為八段，李峰教授在八段錦的動(dòng)作基礎(chǔ)上，加入導(dǎo)引訓(xùn)練的方法，可以讓練習(xí)者在無(wú)需器械

搏擊健身全書(shū)由世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的教練和顧問(wèn)馬丁·麥肯齊及營(yíng)養(yǎng)治療師斯蒂芬妮·基什內(nèi)聯(lián)合創(chuàng)作。搏擊健身是一項(xiàng)獨(dú)特的熱量消耗型項(xiàng)目，它融合了有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，是塑形和提高體能水平的絕佳方式，因此深受拳擊冠軍、精英運(yùn)動(dòng)員、健身愛(ài)好者等的喜愛(ài)。本書(shū)從搏擊健身的基礎(chǔ)知識(shí)開(kāi)始，分別介紹了進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的器材，與之相關(guān)的飲食與營(yíng)養(yǎng)學(xué)

本書(shū)從無(wú)極道拳法的起源入手，主要講功法、技法、練習(xí)方式，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的挖掘、整理、傳播有積極意義，旨在為廣大武術(shù)愛(ài)好者提供幫助。作者楊劍平先生自幼習(xí)武，酷愛(ài)武術(shù)，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)挖掘整理有較深的體悟。無(wú)極道拳法符合國(guó)家體育總局對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的“挖掘、整理、提高、發(fā)展”的方針。本書(shū)的出版，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的創(chuàng)新發(fā)展具有積極作用。

本書(shū)包括:警察徒手突襲抓捕的概述,徒手突襲抓捕技能,徒手防衛(wèi)技能,徒手抓捕技能素質(zhì)訓(xùn)練等章節(jié)內(nèi)容。

本書(shū)共分為六章，內(nèi)容包括：拳擊、散手、軟式擒拿、跆拳道、太極推手、其他搏擊運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介。

本書(shū)是以此調(diào)研報(bào)告為基礎(chǔ)撰寫(xiě)的，書(shū)中的中華民族傳統(tǒng)體育指包括武術(shù)在內(nèi)的、以中國(guó)各民族傳統(tǒng)體育為主的民族民間傳統(tǒng)體育。本書(shū)在撰寫(xiě)過(guò)程中，汲取了許多有關(guān)民族傳統(tǒng)體育方面的近期新信息，借鑒和參考了國(guó)內(nèi)外許多專(zhuān)家學(xué)者的近期新研究成果，主要包括以下內(nèi)容：（1）對(duì)全國(guó)民族傳統(tǒng)體育概述以及分類(lèi)形式進(jìn)行了詳細(xì)分析；（2）對(duì)全國(guó)各省民族

少林功夫是少林文化的典型代表，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶。隨著中國(guó)的發(fā)展，與世界各國(guó)的對(duì)外交流越來(lái)越密切，少林功夫也越來(lái)越多地被不同民族、國(guó)家的大眾所了解和喜愛(ài)。少林功夫是一種健康的生活方式，這種生活方式超出了宗教、種族、語(yǔ)言、性別、年齡的限制，不但能讓修習(xí)者有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，更能讓修習(xí)者的心靈得到凈化提升，獲得當(dāng)下的幸福和

《意拳論》注解點(diǎn)評(píng)

《意道中樞（大成拳論）》注解點(diǎn)評(píng)