全書共分9章，系統(tǒng)全面、針對性強，綜合系統(tǒng)介紹了自我健康管理的主要內(nèi)容和要求、理論和操作方法。其內(nèi)容包括：健康管理概述、個體健康風險評估、生活方式與心理健康評估、壓力與健康、心身疾病與健康、膳食營養(yǎng)安全與健康、運動處方、心理與健康和解讀體檢報告。

《迷失的樂園：煙、酒、毒品成癮行為案例》以生動的案例故事，介紹了當代社會中煙、酒、毒品這三種有毒有害物質(zhì)對一些成癮患者造成的傷害，并講述了他們的成癮癥狀、墮落原因以及成癮行為所造成的不堪后果，堪稱從反面提高人們道德修養(yǎng)境界、行為自律水平以及警醒世人的必讀書。

你真的了解你的伴侶嗎？婚后性冷淡怎么辦？如何讓浪漫的火花持續(xù)一生？親密無間一定能帶來完美的性愛嗎？如何面對“人到中年”？如何應對出軌？……《親密陷阱：愛、欲望與平衡藝術(shù)》以優(yōu)雅的姿態(tài)和深刻的洞見，解答了上述種種婚姻與情感難題，為陷于婚戀困境者提供了全新的認知視角。

身處快節(jié)奏的時代，產(chǎn)后媽媽的身材想要迅速修復，少不了科學、安全、高效的運動。更多的辣媽對于健身方法的選擇也越來越理性，簡單耗費時間、精力靠降低身體水分降體重、局限于以雕塑身體為目的的理療按摩，亦或是大量以為商業(yè)獲利為目的的無效矯正，都已不是身材修復的首選。

本書近40萬字（含圖50幅左右），主要內(nèi)容分為：高齡長者健康改善活動的價值意義、高齡長者健康改善活動的設計、高齡長者健康改善活動的實施、專業(yè)和特色活動專題篇、國際經(jīng)驗介紹、國內(nèi)優(yōu)秀企業(yè)實踐介紹等五大部分。

本書名為《自我保健縱橫談》，包括內(nèi)科、外科、腫瘤、五官、婦兒、美容健身、藥膳食療、心理八個方面，涉及常見病、多發(fā)病，既有疾病診治、預防，又有心理、生理問題釋疑，內(nèi)容深入淺出。全書突出“自我保健”這個主題，通過閱讀，能使讀者在自己的努力下，進行自我強身，增強體質(zhì)，減少疾��；一旦患病，能夠盡早發(fā)現(xiàn)，及時治療，早日康復，將疾

“芳香按摩”是“推拿手法學”的拓展課程，同時也是國家職業(yè)資格鑒定項目美容師（三級）的培訓鑒定內(nèi)容，芳香按摩課程的開設對強化學生的推拿技能訓練，拓寬學生在手法應用領(lǐng)域的視野，培養(yǎng)學生對非中醫(yī)范圍的其他手法醫(yī)學的感性認識和自主學習的能力有著積極的作用�！胺枷惆茨Α弊鳛榉枷惘煼ǖ闹饕�組成部分多年來沒有專門的教材，一些培訓機構(gòu)

本書介紹了諸多內(nèi)臟疾病預防與自醫(yī)的方法和技巧，便于讀者選擇使用。針對各個臟器與部位實施，旨在呵護內(nèi)臟健康、延緩內(nèi)臟衰老、康復內(nèi)臟疾病�？茖W運動內(nèi)臟，可有效疏通臟器內(nèi)部循環(huán)，是簡單有效的健身祛病方法。需要大家熟練掌握、堅持不懈、靈活應用，在實踐中開發(fā)出更多、更好、更實用的錦囊妙法來。

該書是作者在美國4個大學從事該領(lǐng)域研究近20多年的科研總結(jié)。共有21章，包括了該領(lǐng)域的幾乎所有方面，即流行病學研究，遺傳流行病學研究，全基因組聯(lián)鎖和關(guān)聯(lián)分析研究，分子生物學和機制研究，吸煙導致各種疾病的機制研究，吸煙成癮的普通和精準治療。另外，該書還包括了關(guān)于電子煙和將來學科的發(fā)展趨勢和方向。

每日的健康管理十分重要，作為首要的預防措施，這種健康管理可以塑造一個不會生病的身體。而在這種身體和心靈的日常維護中，能起到巨大作用的就是芳香療法和香草。 日本自古以來就有許多民間療法，比如喉嚨痛敷大蔥，寒夜里喝生姜水取暖，人們親切地稱之為祖母的智慧。與之類似，芳香療法和香草絕不是什么新發(fā)明，而是從古代傳承下來的一種療法