現在越來越多的青少年受到抑郁情緒的困擾，直接影響孩子的身心健康和學習狀態(tài)，已經成為家長們不得不正視的問題。本書為家長提供了一套應對青少年抑郁的家庭行動方案。作者從“準備應對挑戰(zhàn)”“父母的自我提升”“孩子的狀態(tài)調整”及“防止孩子抑郁復發(fā)”四個方面，引導家長運用書中的15個親子互動練習，幫助孩子逐步調整情緒、轉變想法、改變

這是一本幫助家長了解抑郁青少年心理和行為，并對其進行科學引導的實用手冊。哈佛大學醫(yī)學院臨床心理學博士后、資深臨床心理學家楊意將依據臨床心理學與發(fā)展心理學，結合臨床案例和生活事例，通過對青少年心理過程的細膩分析，解答家長對抑郁的各種困惑，幫助家長找到解決問題的方法。很多家長不相信孩子抑郁了，以為孩子只是壓力大，有點不開心

為什么面對求快求變的世界總是惴惴不安？ 為什么明知習慣不良卻依然做不出改變？ 為什么一而再,再而三地跌入傷害自己的關系中？ 為什么就不能踏實又富足地走過人生的一朝一暮？ 因為對于自己，你我都還是個陌生人。 其實，你我每個人都或多或少害怕面對真實的自己。因為害怕面對，我們活在心理舒適區(qū)，用慣常的行為生活、做事、交際，

世界記憶大師柯隆多總結多年記憶法教學經驗，提綱挈領地將記憶法入門的核心要點總結成這本《記憶宮殿：一學就會的超強記憶術》。無論你是帶著成為競技記憶高手的目的，還是通過某次考試的實用目的閱讀本書，都會有所收獲。因為本書從記憶法的基礎開始，講述了記憶法入門、記憶法進階和記憶法實戰(zhàn)的整個升級過程。對于記憶宮殿感興趣的讀者，也能

你有以下煩惱嗎？ ◎讀書時速度很慢，記不住書中的內容 ◎學習時記不住知識點，或是忘得很快 ◎準備考試時不知如何系統(tǒng)復習 ◎工作中難以處理復雜任務，經常加班 ◎工作匯報或開會時大腦一片空白 記憶是一門學問， 只要找到適合的方法，就能快速增強記憶力。 五感記憶法、影像閱讀法、睡眠記憶法…… 跟

本書從認知資源占用學說和倒U形假說等理論視角，結合多種研究方法，對急性心理應激作用于視運動知覺的內在機制進行系統(tǒng)研究。首先，通過知識圖譜分析確定視運動知覺的分類。其次，采用事件相關電位技術為心理應激影響視運動知覺的機制提供實證依據。最后，采用Mini-Meta分析方法探究急性心理應激對視運動知覺各維度影響效應的差異特點

本書作者試圖通過自己的文字，幫助更多讀者理解孤獨，從而與自己、與他人、與這個世界建立起更具價值的、良好的關系。

本書是一本心理學方向的情緒管理通俗讀物。書中介紹了“憤怒管理”的方法,通過積極主動地管理憤怒(生氣)的情緒,在需要生氣的時候合理巧妙地生氣,同時避免在不需要生氣的時候胡亂生氣,從而達到心理健康穩(wěn)定、人際關系和諧、合理保護自我的目的。書中通過通俗的語言、鮮活的案例,分析了影響情緒的諸多因素,總結出生氣的六種類型:①天真幼

屢屢在記憶鍛煉方面受挫，或許你也曾嘗試過腦力鍛煉、改善飲食、運動等各種方法。但是，如果方法繁瑣難以堅持或者方法本身收效甚微，很多人都會中途放棄。本書就是為了解決這兩個問題而創(chuàng)作的。本書以腦科學觀點來建構記憶力的根本提高對行動的專注力，根據美國大學麻省理工學院的腦科學研究開發(fā)的神奇照片訓練法，每天只需1分鐘的零碎時間，無

本書從心理學的角度,剖析了情緒,尤其是負面情緒的本質與價值,聚焦生活中普遍存在的情緒問題和場景,以幫助讀者更清楚認識自己的情緒,進而從容應對各種各樣的情緒問題,活出積極健康的人生。