為什么有的人拍照比本人好看，而有的人拍照沒有本人好看？這就是骨相和皮相的區(qū)別�！豆切詣蚍Q法》是一本科普圖書，旨在幫助愛美的人們矯正面部不對稱、顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，以及緩解皺紋、打造小臉美人，保持勻稱體型。除了緒論，全書包括六章。緒論名為臉是身體的果實：面部不對稱與身體不對稱，告訴讀者要整體地看待面部問題，面部問題會帶來

本書圍繞健康體適能進行了深入化的研究，多角度展開剖析，揭示了如何在大學生健康提升中充分利用體適能進行教學創(chuàng)新，提供了一個全新的視角，以科學健身理論為基礎(chǔ)，全面探討了健康體適能的發(fā)展理論和實踐操作，并對健身訓練。體能提升的相關(guān)知識進行了深入剖析，精準把握了適能發(fā)展與多維健康的關(guān)聯(lián)和影響。

本書重點對體育健康教學設計進行了系統(tǒng)的研究，從高校體育健康課程的基本理論入手，深入探討了高校體育健康課程教學設計的準備工作及體育與健康教學設計，最后提出了對體育與健康教學設計的評價。具體內(nèi)容包括：體育概述、健康概述、體育鍛煉與健康等。

沒有精準評估就沒有精準訓練，科學的訓練方案總是源于科學的測試方法�！哆\動表現(xiàn)測試與評估》詳細介紹了運動表現(xiàn)測試與評估領(lǐng)域所需的理論基礎(chǔ)和應用方法，包含了深厚的運動科學基礎(chǔ)、經(jīng)典的體育統(tǒng)計理論和最新的專項體能測評方法。本書引用多個訓練實踐案例，內(nèi)容豐富、實例典型、講解清晰，既適合運動科學初學者，又適合高等院校體育專業(yè)師生

《力量訓練的科學基礎(chǔ)與實踐應用》（ScienceandPracticeofStrengthTraining）是體能訓練專業(yè)人士最為青睞的一部書。安德魯·C.弗賴伊博士作為新的合著者加入了已享有盛譽的弗拉基米爾·M.扎齊奧爾斯基和威廉·J.克雷默博士的創(chuàng)作團隊，使第三版比前兩版更

本書講述的如何通過力量訓練提高短跑等運動員的爆發(fā)力，使他們在賽事中擁有更好的成績。全書共分為六章，分別是短跑解剖學和生理學、力量訓練術(shù)語和適應、短跑的生物力學機制、個人訓練課程的設計、周期、練習庫。

本書共分為六章，第一章介紹了公共體育課程基礎(chǔ)知識，分析了公共體育課程的特點與教學內(nèi)容，明確了公共體育課程的目標，揭示了公共體育課程的意義。第二章探討了公共體育課程資源開發(fā)問題，分析了課程資源開發(fā)的意義、原則，明確了公共體育課程資源開發(fā)的范圍，總結(jié)了公共體育課程資源開發(fā)的方法與途徑。第三章與第四章在構(gòu)建了公共體育課程教學

本書分為五章，內(nèi)容包括：大學生體育與健康概述、科學體育鍛煉、體育鍛煉中的衛(wèi)生和運動損傷、大學生田徑運動、大學生球類運動。具體內(nèi)容包括：體育與健康概述；大學生體育與健康教育；體育鍛煉與身心健康；運動類型與運動處方；體育鍛煉的方法與原則；體育鍛煉效果的評定與指標；體育衛(wèi)生保健；運動損傷的急救等。

本書重點講解了如何根據(jù)不同體型人群的身體特征，改進硬拉、深蹲和臥推等常見的運動模式，以利用不同人群的先天優(yōu)勢基礎(chǔ)，達到最大化的訓練效果并降低受傷的風險。這本書不僅對每種訓練及其變式進行了詳細的分析和描述，還闡釋了修改動作背后的基本原理和益處，使訓練者在練習時能做到知其然也知其所以然。

本書嚴格遵循教育部關(guān)于“提升大學生身體素質(zhì)”的指導思想，緊密結(jié)合當前高校體育教學的改革趨勢。它系統(tǒng)地介紹了各種體育知識和技能，包括科學體育鍛煉、田徑、球類運動、武術(shù)、游泳、健美操，以及休閑娛樂項目等。通過這些嚴謹?shù)挠柧�，學生可以達到增強體質(zhì)、提升健康水平的目標。本書的核心思想是樹立學生“健康第一”的觀念，全面教授和強化