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本書詳細介紹了佳木斯快樂舞步健身操的基本知識，全面分析了佳木斯快樂舞步健身操發(fā)展的動因及社會影響，提出了發(fā)展對策，并在此基礎上，進一步探討了佳木斯快樂舞步健身操創(chuàng)編的發(fā)展問題，包括創(chuàng)編的依據(jù)、要素、原則、思路以及內(nèi)容選用等，重點研究了佳木斯快樂舞步健身操在城市文化建設中的發(fā)展以及與社區(qū)體育文化融合的發(fā)展情況，結(jié)合佳木快

本書對高校健美操教育的理論與實踐創(chuàng)新的內(nèi)容進行了較全面的介紹。作者系統(tǒng)闡述了健美操的概念與特點，使讀者能夠更加直觀地了深入了解健美操，在總結(jié)傳統(tǒng)的健美操教學經(jīng)驗的基礎上，提出了教學的三點優(yōu)化，即優(yōu)化課程時間、優(yōu)化課程內(nèi)容、優(yōu)化實踐教學，并使其有效融入健美操的教學實踐中，豐富健美操教學的理論體系。本書在內(nèi)容選取上兼顧知識

本書共十章，內(nèi)容包括健身教練概述、運動的解剖與生理基礎、運動的營養(yǎng)學基礎、健康體適能測試與評估、健身指導技術、健身計劃、常見運動損傷的預防與處理、體重控制以及對于不同人群的健身指導。

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本書是一部有關蹦床項目人才培養(yǎng)的學術研究作品。本書在梳理我國省級蹦床項目人才培養(yǎng)相關理論和影響因素的基礎上，對省級蹦床項目人才培養(yǎng)績效評價進行了科學定義。構(gòu)建了包含四級指標、四個維度、兩種類型和兩個導向的省級蹦床項目人才培養(yǎng)績效評價指標體系，實現(xiàn)了我國省級蹦床項目人才培養(yǎng)績效的綜合評價過程。挖掘我國各省級蹦床項目人才培

健美操在高校已極為普及，成為大學生喜愛的體育項目之一，這不僅是因為健美操運動符合大學生身心發(fā)展的特點，還因為健美操有著豐富的動作內(nèi)容和較強的編排技巧，能激發(fā)練習者的興趣，所以，在健美操課程中加強學生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)，對終身體育鍛煉與健身教育有著非常重要的意義。本書深入研究了健美操的訓練方法和計劃，介紹不同階段和目標的訓練

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