激瘦普拉蒂

2001年10月，《社會(huì)體育指導(dǎo)員國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》由國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部正式頒布，作為體育系統(tǒng)第一個(gè)由國(guó)家頒布的職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，它的出臺(tái)標(biāo)志著社會(huì)體育指導(dǎo)員工作開(kāi)始步入規(guī)范化、制度化、法制化和職業(yè)化的發(fā)展方向�！稑�(biāo)準(zhǔn)》正式頒布以后，國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部又分別批準(zhǔn)中心在40多個(gè)社會(huì)開(kāi)展比較普及的項(xiàng)目中開(kāi)展社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)資格鑒

本書(shū)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了簡(jiǎn)要概述。包括健美操運(yùn)動(dòng)與健康；健美操運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展；健美操運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作；健美操運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作的變形要素及其組合；健身操特殊課種的介紹；健美操競(jìng)賽的組織；健美操運(yùn)動(dòng)的欣賞等基本知識(shí)。

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戲曲健身操是集戲曲基本功法與大眾健身運(yùn)動(dòng)于一體的群眾戲曲健身項(xiàng)目。戲曲是國(guó)粹，在中國(guó)有深厚的群眾基礎(chǔ)，戲曲藝術(shù)在當(dāng)代社會(huì)中的道德教化作用、審美娛樂(lè)價(jià)值與身體鍛煉功效也正在重新被人們所認(rèn)識(shí)。就其健身功能而言，戲曲健身操與廣播體操、健美操、瑜珈等比較，其舒緩優(yōu)美的節(jié)奏和深厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化底蘊(yùn)是其他運(yùn)動(dòng)形式無(wú)法比擬的。 本套

《形體訓(xùn)練教程（第2版）》從如何改善人的形體動(dòng)作的原始狀態(tài)，修正肌肉、脂肪的分布狀況，提高他們的靈活性、協(xié)調(diào)性著手，為學(xué)生設(shè)計(jì)創(chuàng)編了一整套形體訓(xùn)練的方法與手段，為形體課教學(xué)和青少年自身鍛煉提供了可借鑒的方法。 《形體訓(xùn)練教程（第2版）》根據(jù)教學(xué)程序的需要，對(duì)每一動(dòng)作的要領(lǐng)、要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法進(jìn)行了詳細(xì)的描述，并配

《高等學(xué)校教材：形體訓(xùn)練教程（第2版）》從如何改善人的形體動(dòng)作的原始狀態(tài)，修正肌肉、脂肪的分布狀況，提高他們的靈活性、協(xié)調(diào)性著手，為學(xué)生設(shè)計(jì)創(chuàng)編了一整套形體訓(xùn)練的方法與手段，為形體課教學(xué)和青少年自身鍛煉提供了可借鑒的方法。 本書(shū)根據(jù)教學(xué)程序的需要，對(duì)每一動(dòng)作的要領(lǐng)、要點(diǎn)、易犯錯(cuò)誤及糾正方法進(jìn)行了詳細(xì)的描述，并配有插圖，

本書(shū)系服裝高職高專“十一五”部委級(jí)規(guī)劃教材。根據(jù)形象設(shè)計(jì)專業(yè)和社會(huì)活動(dòng)以及學(xué)科發(fā)展的需要，本書(shū)簡(jiǎn)要地介紹了人體美和人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)的理論，闡述了形體訓(xùn)練的基本要求，并根據(jù)形體美發(fā)展的流行趨勢(shì)，設(shè)計(jì)了系統(tǒng)形體訓(xùn)練的實(shí)踐內(nèi)容和訓(xùn)練集錦。本書(shū)既是形象設(shè)計(jì)專業(yè)的教材，亦可作為模特表演專業(yè)的選用教材，以及體育形體美訓(xùn)練的教學(xué)參考書(shū)和

如果您渴望擁有健康的、且不會(huì)反彈的美好身材，那么，首先您得讓您歪斜了的骨盆復(fù)位，然后再進(jìn)行以骨盆為基礎(chǔ)的美腹、美臀、美腿體操練習(xí)。這樣，您就可以鍛煉出完全沒(méi)有贅肉的好身材。本書(shū)所介紹的“骨盆美體操”，是一種以修復(fù)骨盆歪斜為基礎(chǔ)，使身體機(jī)能恢復(fù)正常，解決身體不適的骨盆復(fù)位方法。而且，只需要做簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如腰部和臀部上下、

Salsa舞是拉丁舞的一種，起源于南美，以其熱情洋溢、節(jié)奏鮮明的音樂(lè)，流暢大方、動(dòng)感個(gè)性的舞姿，在歐美已經(jīng)風(fēng)靡了70多年。它比國(guó)標(biāo)拉丁舞更時(shí)尚、更自由，被稱為“風(fēng)情社交拉丁舞”，是既可以在舞臺(tái)上表演也可以在舞池中不需固定舞伴進(jìn)行交流的舞蹈；它有著很濃的交際互動(dòng)色彩，是大眾流行文化和新時(shí)代文明與美