老人是兒女的道德楷模，老人是晚輩的避風(fēng)港灣，老人是家庭的情感紐帶，老人是社會(huì)的寶貴財(cái)富。我國已進(jìn)入老齡化社會(huì)。數(shù)據(jù)顯示，截至2011年底，中國60歲以上的老年人達(dá)1.85億，占總?cè)丝诘?3.7%。中國成為世界上唯一一個(gè)老年人口超過1億的國家。據(jù)預(yù)測，2014年中國老年人口將超過2億，2037年將超過4億，到2050年達(dá)

為了增強(qiáng)高等學(xué)校體育專業(yè)畢業(yè)生的就業(yè)競爭力，擴(kuò)大體育行業(yè)國家職業(yè)資格證書的覆蓋面，本書融入了《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對健身教練的專項(xiàng)技能要求，以幫助課程結(jié)業(yè)考試合格的學(xué)生在就學(xué)期間考取社會(huì)體育指導(dǎo)員（健身教練）國家職業(yè)資格證書。 本書主要內(nèi)容包括健身教練概述、健身教練的人際交往與客戶服務(wù)、健身鍛煉的基本方法、健身

《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)資格培訓(xùn)教材：健身教練》是根據(jù)國家職業(yè)資格證書制度相關(guān)要求以及《社會(huì)體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》對健身教練的能力要求編寫而成的。全書共有十章，內(nèi)容包括健身教練概述、人體運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)與功能基礎(chǔ)、健康與運(yùn)動(dòng)的合理營養(yǎng)、健康體適能概論、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、體重控制、特殊人群的健身運(yùn)動(dòng)、

藝術(shù)素質(zhì)是充實(shí)人生的必需，是高雅人生的前提。腹有詩書氣自華，人有一藝在身，風(fēng)度就會(huì)更翩然、、氣質(zhì)就會(huì)更高雅。

《拉伸》是全球最知名的拉伸權(quán)威鮑勃·安德森，為長期坐在辦公室或電腦前工作的職場人士設(shè)計(jì)的一套很適合他們的拉伸動(dòng)作。這套動(dòng)作包括對身體各個(gè)部位如肩、背、臀、腿、手、腕等45個(gè)拉伸動(dòng)作，緩解肩頸僵硬的拉伸、預(yù)防腰背疼痛的拉伸、上網(wǎng)時(shí)的拉伸、打電話時(shí)的拉伸、復(fù)印機(jī)前的拉伸等26套拉伸組合，可以減壓、瘦身、緩解肌肉緊張和僵硬，

《形體訓(xùn)練》是依據(jù)教育部2009年頒布的《中等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》和中職服務(wù)類專業(yè)的要求編寫的教材。《形體訓(xùn)練》主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練基礎(chǔ)理論概述、形體基本動(dòng)作和身體素質(zhì)訓(xùn)練、形體基本形態(tài)控制訓(xùn)練、形體基本步伐和舞步訓(xùn)練、形體姿態(tài)組合訓(xùn)練、健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練。六章教學(xué)內(nèi)容和一個(gè)使用說明。內(nèi)容突出基礎(chǔ)性和實(shí)踐性，將

《大學(xué)健美操體育舞蹈排舞教程》內(nèi)容分四大部分：第一部分為形體舞蹈。這部分從完美健康形體的角度，闡述了形體舞蹈的構(gòu)成元素、完美體形的塑造與大學(xué)生日常實(shí)用禮儀等。第二部分為健美操。第三部分為體育舞蹈。這部分以獨(dú)特新穎的構(gòu)思介紹了體育舞蹈的基本知識(shí)、風(fēng)格迥異的各種舞種、如何欣賞體育舞蹈及體育舞蹈比賽、社交舞禮儀等。第四部分為

《普通高等教育“十一五”國家級規(guī)劃教材·高等學(xué)校教材：健美操與團(tuán)體操雙語教程》是我國百部健美操和團(tuán)體操課程的雙語教材，并遵循科學(xué)性、實(shí)用性、創(chuàng)新性的原則進(jìn)行編寫。全書分上下2篇，共6章及2個(gè)附錄，并配有學(xué)習(xí)光盤，介紹了健美操和團(tuán)體操的基本理論與技術(shù)、鍛煉設(shè)計(jì)與方法、教學(xué)指導(dǎo)與課例、創(chuàng)編原則與步驟等內(nèi)容�！镀胀ǜ叩冉逃�“

本書介紹了現(xiàn)代商業(yè)健身房從業(yè)的私人健身教練所必須具備的專業(yè)知識(shí)與職業(yè)技能。主要內(nèi)容包括私人健身教練職業(yè)描述、私人健身教練職業(yè)服務(wù)工作流程、私人健身教練職業(yè)技能、私人健身教練修塑體形的科學(xué)方法、私人健身教練職業(yè)服務(wù)風(fēng)險(xiǎn)的防范、私人健身教練職業(yè)服務(wù)規(guī)范與技巧等。

《晨練》羅列了數(shù)十種適合展練的鍛煉方式與方法，著重介紹了中國古老文化傳承下來的太極拳、八段錦、易筋經(jīng)、樁功、拍打功等養(yǎng)生套路的練習(xí)方法，配有詳細(xì)的動(dòng)作步驟說明、鍛煉功效解析以及訓(xùn)練要點(diǎn)提示。書中為年輕、時(shí)尚的女性安排了一些簡單的瑜伽、拉伸、排毒養(yǎng)顏操。權(quán)威的明星私教示范教學(xué)，讓愛美的美眉們能輕輕松松保持好身材，擁有健康