本書介紹了常見44種中醫(yī)健康狀態(tài)的狀態(tài)特征，根據(jù)不同人群具體的狀態(tài)類型從飲食調(diào)養(yǎng)、情志起居、運動保健、針灸推拿多個方面制定干預(yù)方案，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防方法，讓人們可以隨時把握機體的變化，進行簡單的調(diào)整，由內(nèi)而外地改善機體狀態(tài)，維護個人健康。將中醫(yī)理念與特色深入融合到現(xiàn)代健康管理系統(tǒng)中，有效服務(wù)于有健康需求的各類人群。

《國醫(yī)大師談養(yǎng)生》是一本介紹國醫(yī)大師養(yǎng)生理念和方法的養(yǎng)生保健指導(dǎo)書。書中收錄了80余位國醫(yī)大師的養(yǎng)生方法，包含飲食養(yǎng)生、茶飲養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、節(jié)氣養(yǎng)生、功法養(yǎng)生、養(yǎng)生雜談等多個方面。

本書在中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)的觀點和中醫(yī)運氣學(xué)理論的基礎(chǔ)上，強調(diào)節(jié)氣時令與健康的關(guān)系，提出了“節(jié)氣時病”，結(jié)合五運六氣預(yù)測、提醒高發(fā)疾病。內(nèi)容以二十四節(jié)氣為主線，以周為單位，系統(tǒng)介紹了乙巳年從立春到大寒52周每周的高發(fā)病癥。具體來說，每周從歷法解析引入高發(fā)病癥，詳細(xì)介紹中醫(yī)學(xué)有關(guān)辨識，總結(jié)每周高發(fā)疾病對應(yīng)的證型，并有針對性地給

本書從科學(xué)認(rèn)識困擾百姓的健康問題入手，詳細(xì)介紹了焦慮、上火、失眠的發(fā)病機制、診斷和鑒別方法、科學(xué)飲食和科學(xué)運動的要領(lǐng)、健康起居的注意事項、西醫(yī)和中醫(yī)的針對性簡便療法、情志調(diào)理的重要性、日常生活需要格外關(guān)注和禁忌等內(nèi)容，以期向讀者系統(tǒng)地闡述相關(guān)健康問題的生活調(diào)養(yǎng)知識和防治方法。本書以簡明、實用為特色，內(nèi)容詳細(xì)具體，貼近生

這本關(guān)于調(diào)息筑基功的書籍，是打開這座寶藏的鑰匙。書中對功法的每個步驟都有細(xì)致入微的描述，從最初的姿勢調(diào)整到呼吸節(jié)奏的把控，從氣息的引導(dǎo)到意念的運用，都毫無保留地呈現(xiàn)。它不僅是一本功法指南，更是傳承古老養(yǎng)生文化的火炬，無論是渴望改善體質(zhì)的普通人，還是追求更高養(yǎng)生境界的修行者，都能在此書中找到通往健康和寧靜的路徑，開啟

本書通過中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)的重要性和緊迫性及其背景分析，探討其理論意義和實踐價值，著重分析中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)的優(yōu)勢與特點、現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)、目標(biāo)定位與發(fā)展思路，詳細(xì)闡述了中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)模式的構(gòu)建，既有理論高度，又有實踐案例操作，具有非常高的借鑒意義。市場上書籍多為中醫(yī)治未病養(yǎng)生與健康管理之類

"1.本書為適合青少年至老年人各生命周期人群閱讀的中醫(yī)養(yǎng)生保健科普繪本。2.主要內(nèi)容涵蓋基本概念、養(yǎng)生四大基石（情志、飲食、起居、運動），經(jīng)穴養(yǎng)生，中藥保健和常用中醫(yī)養(yǎng)生保健方法等。3.涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生三個階段：一是未病先防，預(yù)防疾病的發(fā)生；二是既病防變，防止疾病的發(fā)展；三是瘥后防復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)。""1.本書為適合青少

《國學(xué)養(yǎng)生六講》為中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問溫長路教授的畢生創(chuàng)作成果的集大成之作，將傳統(tǒng)國學(xué)與健康養(yǎng)生進行了有機結(jié)合。從耳熟能詳?shù)拿裰{諺語、民俗風(fēng)情、俗言俚語、民歌詩詞、成語典故、歷史傳說6個方面，發(fā)掘國學(xué)文化中蘊藏的養(yǎng)生知識。讀者可在接受傳統(tǒng)國學(xué)文化滋養(yǎng)的同時，獲得簡便實用的養(yǎng)生保健妙招和防病治病驗方。本書以2010年出

本書針對中醫(yī)學(xué)的辨證體系中的“病”與“證”兩大關(guān)鍵概念進行全面的介紹。圍繞新冠病毒、炎癌轉(zhuǎn)化、老年病慢病管理、合理使用藥物等發(fā)散議題，開展中醫(yī)藥文化、認(rèn)識疾病的獨特視角和養(yǎng)生觀點的知識普及。本書對提高讀者對中西醫(yī)學(xué)的認(rèn)識水平、臨床醫(yī)師的辨證施治水平和臨床實踐有一定幫助，使中醫(yī)學(xué)術(shù)思想和理論得到發(fā)揚。作者講解通俗易懂、深

本書體現(xiàn)家庭實用，以中醫(yī)養(yǎng)生和臨床常見病防治調(diào)養(yǎng)為主要內(nèi)容，重在對疾病的自我調(diào)養(yǎng)。全書分上篇基礎(chǔ)篇、中篇方法篇、下篇應(yīng)用篇。上篇基礎(chǔ)篇主要介紹中醫(yī)對健康的認(rèn)識以及中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則；中篇方法篇主要介紹中醫(yī)養(yǎng)生的各種方法，包括精神養(yǎng)生、社交養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、房室養(yǎng)生、雅趣養(yǎng)生、沐浴養(yǎng)生、導(dǎo)引養(yǎng)生、針灸推拿養(yǎng)生和膳