《養(yǎng)生做好8件事》是作者張雪亮在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上，在中醫(yī)理論基礎(chǔ)上，根據(jù)多年臨床經(jīng)驗，深入淺出、通俗易懂地介紹了“搞好關(guān)系”“理順臟腑”“難得糊涂”“私人訂制”“學(xué)會加減”“培養(yǎng)情趣”“克服困難”“重在有度”8種簡便易行、實用有效的養(yǎng)生方法。他將深奧的中醫(yī)理論與臨床實際相結(jié)合，語言深入淺出、通俗易懂，在傳播中醫(yī)藥知識的同

從古至今，養(yǎng)生都是人類關(guān)注的話題。養(yǎng)生，就是要保持身體健康、生命長久。但由于現(xiàn)代生活和工作的壓力，許多人的飲食起居紊亂，健康資本透支，帶來的往往是全身病痛，未老先衰，甚至英年早逝。

《遵生八箋》為明代著名養(yǎng)生家高濂編著,是一部內(nèi)容廣博又切實用的養(yǎng)生專著,也是我國古代養(yǎng)生學(xué)的主要文獻(xiàn)之一。本書以“原文”“注釋”和“譯文”三部分構(gòu)成�！霸�文”以雅尚齋原刻本為底本,并參考其他相關(guān)文獻(xiàn)勘校注釋編寫而成;“注釋”參考各家,淺顯易懂;“譯文”在意譯上,力求準(zhǔn)確,究根求原;插圖生動形象,易于理解�！秷D解遵生八箋

本書從整體宇宙觀念出發(fā),闡述傳統(tǒng)文化之根本,從陰陽五行學(xué)說出發(fā)闡述人體生理病理,并提出新體質(zhì)學(xué)說,認(rèn)為常態(tài)為五行人,病態(tài)為五藏病,任何問題均可首先通過改善生活模式、調(diào)整飲食方案達(dá)到治療目的。只有處于病態(tài)才考慮對證飲食以及辨證治療。在藥物治療時,可應(yīng)用《輔行訣》之秘以及《湯液經(jīng)法》圖。書中首次提出了太一軸聯(lián)動、宇宙生化回

本教材由成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院針灸學(xué)校（四川省針灸學(xué)校）的專業(yè)教師根據(jù)多年教學(xué)實踐經(jīng)驗編寫而成，旨在契合教育部**教育改革方案，貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》等文件精神，是我校***、省級示范專業(yè)建設(shè)項目的校本特色教材。我校教師在總結(jié)多年教學(xué)實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展和養(yǎng)生鍛煉需求，編寫了本

《中醫(yī)治未病博文》匯編作者近十年來以“康博”博客發(fā)文撰寫的中未病醫(yī)學(xué)科普常識方面的文章，主要內(nèi)容分為中未病概述、四時順養(yǎng)、日常起居飲食情緒、中老人、常見病的調(diào)養(yǎng)、中、聞出健康——香味中藥六大部分共143篇短文。短文結(jié)合作者的臨床專科實踐經(jīng)驗和中常識，主要針對腦病�？祁I(lǐng)域（腦血管病、眩暈、頭痛、睡眠障礙、抑郁癥等常見�。�

嵇康《養(yǎng)生論》是三國時期的作品,其養(yǎng)生理論與實踐在個體養(yǎng)生層面堪稱一絕。但其文屬古體,字義深奧,不易被今人讀懂和采納,除意譯外,有必要對其深層次的意義進(jìn)行研究和詮釋。由于時代的變遷,社會的發(fā)展,科技的進(jìn)步,有必要結(jié)合現(xiàn)代的情況,應(yīng)用中西醫(yī)兩套理論和知識,對其養(yǎng)生保健的不足部分給予補(bǔ)充完善。達(dá)到古為今用,洋為中用。以一個

本書從《月令七十二候集解》中詳細(xì)講解節(jié)氣特點;在《黃帝內(nèi)經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》《金匱要略》等中國古代醫(yī)學(xué)典籍的基礎(chǔ)上,挖掘古代及近代醫(yī)家的養(yǎng)生精髓。對每一個節(jié)氣都有什么特點,如何才能遵循節(jié)氣的變化,來達(dá)到養(yǎng)生的目的做了詳細(xì)指導(dǎo)。針對現(xiàn)代人的生活特點和體質(zhì)特點,提出二十四節(jié)氣日常養(yǎng)生方案,講解每一個節(jié)氣氣候特點和養(yǎng)生總原則,

本書主要選錄了《東坡養(yǎng)生集》中與當(dāng)代養(yǎng)生較為密切的飲食、方藥、調(diào)攝、達(dá)觀、妙理等卷的內(nèi)容進(jìn)行白話譯釋,以便讀者了解蘇東坡的養(yǎng)生思想,學(xué)習(xí)借鑒他的養(yǎng)生知識,及其豁達(dá)胸襟與樂觀情懷。本書原文部分以清代康熙年間書林陳道生刊本《東坡養(yǎng)生集》為底本,以《四庫全書》中的《東坡全集》為參校本,并參考了現(xiàn)代有關(guān)蘇東坡作品研究的多種著作

本書分為上篇總論和下篇中醫(yī)健康管理實踐兩部分，上篇包括緒論、中醫(yī)健康管理基礎(chǔ)兩章，分別介紹了健康管理的具體內(nèi)容和進(jìn)行健康管理需要掌握的中醫(yī)基本知識，下篇包括健康狀態(tài)評估、中醫(yī)健康管理、亞健康中醫(yī)健康管理和疾病中醫(yī)健康管理四章，分別介紹了健康狀態(tài)評估方法、不同人群及其不同健康狀態(tài)的中醫(yī)健康管理方法。