本書由作者在多年開設(shè)講座和在實踐工作中、實際陪伴過程中積累的資料基礎(chǔ)上撰寫而成，從家長需要掌握的實用醫(yī)療、心理知識以及如何認(rèn)識、應(yīng)對孩子的心理變化等，給予青少年抑郁癥患者的家長以實用的方法指導(dǎo)，尤其是針對抑郁癥孩子常見的表現(xiàn)，在這些孩子的心理問題波動周期以及常見的休學(xué)、自我封閉等經(jīng)歷方面，結(jié)合實際輔導(dǎo)經(jīng)驗提供了心理支持

本書分為升維思考、認(rèn)知覺醒、戰(zhàn)略心法、心理建設(shè)四篇，揭示認(rèn)知差異成因，教讀者提升認(rèn)知，把握未來趨勢，實現(xiàn)財富快速增長。

本書是一本勵志類圖書。為什么學(xué)習(xí)那么用功卻總也記不住？為什么電話號碼、重要日子記了又忘？為什么看到一張十分熟悉的面孔卻想不起名字？為什么連重要的談判會議都能忘詞？你是否對自己的記憶力抱怨不已？研究表明，人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想象的，只要掌握了科學(xué)的記憶規(guī)律和方法，每個人的記憶力都可以提高。為了幫助讀者開發(fā)大腦

一本寫給當(dāng)代年輕人的情緒穩(wěn)緒教科書，通透生活指南。他通過27個有趣犀利的故事，積極探討了人在長大過程中的關(guān)鍵問題：如何在外界重壓下做真實的自己，如何應(yīng)對親密關(guān)系，如何在生活遭遇挑戰(zhàn)時如何搞定情緒，如何與自己相處中不內(nèi)耗，獲得穩(wěn)定的情緒和狀態(tài)。

本書是一本旨在幫助讀者緩解焦慮情緒的心理自助指南。書中通過深入淺出的文字，揭示了現(xiàn)代人普遍面臨的心理困境——內(nèi)耗與焦慮，包括過度思考、自我懷疑、不切實際的期望等。作者提供了一系列實用的方法和技巧，如正念冥想、情緒管理、目標(biāo)設(shè)定與調(diào)整等，引導(dǎo)讀者學(xué)會與自己和解，減少不必要的心理斗爭。通過閱讀本書，讀者將學(xué)會如何識別并克服

建議分類：心理學(xué)通俗讀物�！段液臀业慕箲]怪獸》是一種對焦慮癥患者更友善、更富有同情心的方法。這本書告訴我們與其與心中的敵人共存，不如讓你看到真正的焦慮——內(nèi)心的英雄。它總是試圖保護(hù)你免受威脅，然而，它完全不知道什么是現(xiàn)代世界的真正威脅。通過整合治療方法，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對你的焦慮并訓(xùn)練它成為更好的內(nèi)心伴侶。通過幽默和同情心了

本書深入研究了數(shù)字化的加速是如何使我們變得越來越焦慮的，以及我們可以做些什么。本書分為三部分——“愛”“工作”和“意義”，向我們介紹了社交媒體時代的21種焦慮。內(nèi)容涉及范圍廣泛，從數(shù)字化孤獨，到教育競爭，再到完美主義、自我優(yōu)化的焦慮等。通過具體的建議、個人經(jīng)驗和心理治療實踐中的例子，作者對我們快節(jié)奏的數(shù)字時代進(jìn)行了敏銳

本書以輕松幽默的語言，附以精彩詼諧的漫畫，通過淺顯易懂的小故事，詮釋各行各業(yè)各地人們經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪的含義，涵蓋生活、職場、社交、親情、友情、愛情等方面，深入淺出地解釋群眾文化蘊(yùn)含的生活哲理，讓讀者在輕松閱讀的過程中，掌握群眾文化中樸素的為人處世的方式方法。本書共分八章，每章若干小節(jié)獨立成文，每個小節(jié)分析一個“口頭

在這本溫暖而深刻的書中，我們將深入探索現(xiàn)代女性內(nèi)心世界的四大敏感領(lǐng)域：原生家庭的深遠(yuǎn)影響、婚戀情感的復(fù)雜糾葛、親子關(guān)系的細(xì)膩挑戰(zhàn)，以及個人成長的不懈追求。書中通過一個個真實而動人的故事，結(jié)合心理學(xué)的智慧，為讀者量身定制了一套應(yīng)對焦慮、重塑安全感的貼心策略和治愈方案。本書如同一盞溫暖的燈塔，指引你在波濤洶涌的情緒之海中，

本書是一本適合中小學(xué)生自主閱讀的提高自控力的方法書。 本書針對孩子們在學(xué)習(xí)、生活中遇到的各種情緒管理相關(guān)的問題： 不能理解自己的情緒反應(yīng)； 遇事不能冷靜面對； 時間管理方面沒有好習(xí)慣； 無法肯定自己； 控制不住憤怒； 過于執(zhí)拗、緊繃…… 內(nèi)容根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中遇到的真實問題，具有針對性